ПРЕПОДАВАТЕЛЬ
Pauliina Merisalo
МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ РЕТРИТА
YogApulia
Заезд / выезд:
Заезд начинается в 15:00, выезд — до 11:00.
СТОИМОСТЬ РЕТРИТА
800€
В стоимость входит:
Не входит в стоимость:
Суббота 4.7
15:00 Заезд
18:30 Ужин
20:00 Приветственная встреча, знакомство и создание безопасного пространства для глубокого ретрита по аштанга-йоге. Медитация.
Воскресенье 5.7
08:00-10:00 Mysore
10:30 Бранч
17:30-18:30 Пранаяма и направленное расслабление
18:30 Ужин
20:00-20:30 Медитация
Понедельник 6.7
08:00-10:00 Mysore
10:30 Бранч
16:00-18:00 Мастер-класс по аштанга-йоге
18:30 Ужин
20:00-20:30 Медитация
Вторник 7.7
08:00-10:00 Mysore
10:30 Бранч
Свободный день
18:30 Ужин
20:00-20:30 Медитация
Среда 8.7
08:00-10:00 Mysore
10:30 Бранч
Мастер-класс по аштанга-йоге
18:30 Ужин
20:00-20:30 Медитация
Четверг 9.7
08:00-10:00 Mysore
10:30 Бранч
17:30-18:30 Пранаяма и направленное расслабление
18:30 Ужин
20:00-21:00 Завершение ретрита и медитация
Пятница 10.7
Лёгкий завтрак перед отъездом
ОПЛАТА
Подробные инструкции по оплате вы получите после регистрации на ретрит.
РЕГИСТРАЦИЯ
Обязательная регистрация по электронной почте.
МАКСИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО УЧАСТНИКОВ
12 йогов
YogApulia расположен в живописной долине Валле-д’Итриа в Апулии, на юге Италии, между Остуни и Чистернино — среди трулли, холмов, виноградников и древних оливковых рощ.
Рядом находятся исторические города Чистернино, Остуни, Мартина-Франка, Локоротондо и Альберобелло: до них можно доехать за 10–20 минут. Пляжи расположены примерно в 25 минутах езды, а лес Фазано также легко доступен.
Здесь создано камерное пространство в гармонии с ритмом природы, где можно отойти от суеты современной жизни и углубить практику в спокойной атмосфере Валле-д’Итриа.
Ретрит-центр находится на участке площадью 2,5 гектара в долине, окружённой оливковыми и миндальными рощами.
Размещение включает шесть двухместных номеров и один двухместный номер с двуспальной кроватью; во всех есть собственные ванные комнаты. Интерьеры были отремонтированы с высоким качеством и с использованием местных материалов, благодаря чему пространство выглядит роскошно, но при этом просто и ненавязчиво.
В главном здании есть большая столовая/рабочая зона, небольшая кухня, где чай и кофе доступны в течение дня, а также уютные гостиные внутри трулло.
Большой внутренний двор служит основной общей зоной для приёмов пищи, а несколько лаунж-пространств позволяют отдыхать как на солнце, так и в тени.
В центре пространства расположен бассейн с солёной водой, окружённый пальмами и оливами. Неподалёку есть скрытая хижина для медитации — тихое место, где можно побыть наедине с собой и полюбоваться видами долины.
Трулло — это уникальная архитектурная форма, характерная для Апулии, особенно для долины Итрия. Его строят из местного камня без раствора, используя простые инструменты и мастерство ремесленников. Стены могут достигать метра в толщину, а коническая крыша покрыта круглыми каменными плитками chiancarelle.
В центре есть светлая и очень красивая йога-шала с прекрасным видом на оливковые рощи и сельские пейзажи.
Для 12 участников предусмотрены блоки, подушки, одеяла и коврики для йоги.
Питание играет важную роль как в йоге, так и в повседневной жизни. Здесь верят, что еда должна быть разнообразной, цельной и питательной, чтобы поддерживать энергию и хорошее самочувствие. Вся еда — растительная.
Все блюда готовятся на месте, с акцентом на местные, сезонные и, по возможности, органические продукты. Благодаря огороду и фруктовым деревьям в меню могут быть инжир, гранаты, салаты, цукини, зелень, дыни, огурцы, помидоры и многое другое.
Напитки и лёгкие перекусы доступны в течение дня: чай, кофе, вода и фрукты.
Международный аэропорт Бриндизи находится примерно в 40 минутах езды, а аэропорт Бари — примерно в 55 минутах к северу. Аренда автомобиля в Апулии сравнительно доступна и отлично подходит для поездок по окрестностям, историческим городам и пляжам. В обоих аэропортах представлен широкий выбор компаний по прокату, и машину рекомендуется бронировать заранее онлайн.
YogApulia Retreat Centre
Contrada Zaccano 5b,
Casalini,
72014 Cisternino
BR, Italy
Ретрит-центр расположен в потрясающей долине Итрия, среди сельских пейзажей, оливковых деревьев, виноградников и трулли — круглых каменных домов с коническими крышами. Если вы захотите отдохнуть от бассейна или просто насладиться тишиной, поблизости найдётся немало интересного.
Исторические города:
Главные города долины Итрия — Чистернино, Мартина-Франка, Альберобелло (объект Всемирного наследия ЮНЕСКО), Остуни и Локоротондо. Эти очаровательные старинные места почти не изменились за века.
Чистернино находится менее чем в десяти минутах езды от центра и недавно был признан одним из самых красивых маленьких городов Италии. На его узких улочках есть отличные рестораны, шоколадные лавки и джелатерии, включая веганское джелато.
Лечче с его барочной архитектурой, кафе, барами и ресторанами — прекрасное место для прогулки.
Местные рынки
Посещение уличных рынков — чудесный способ познакомиться с традиционной жизнью Апулии. Еженедельные рынки в Чистернино, Остуни и Мартина-Франка предлагают местные продукты, сезонные овощи, фрукты, сыры, одежду, растения и множество других товаров.
Прогулки на природе
В окрестностях есть красивые маршруты среди оливковых и миндальных рощ. Небольшая деревня Касалини находится менее чем в 15 минутах ходьбы и предлагает отличную пиццерию, пекарню и бар/кафе — хорошее место, чтобы увидеть повседневную местную жизнь.
Пляжи:
Длинное побережье Средиземного моря здесь тоже известно одними из лучших пляжей Италии. Среди любимых мест:
Polignano a Mare — красивый старинный прибрежный город с популярной бухтой-пляжем.
Monopoli — ещё один очаровательный исторический город на побережье к югу от Polignano a Mare.
Torre Canne — местный пляжный курорт с песчаными пляжами, кафе и ресторанами.
Lido Ottagono — пляжный клуб в Савеллетри на скалистом побережье с кристально чист
Pauliina Merisalo
Цена
800,00 €