В тихих холмах Умбрии, среди лесов и открытых пейзажей, Eremito становится редким местом, где можно замедлиться и вновь почувствовать естественный ритм тела.
В течение этого пятидневного ретрита Fascial Flow® мягко вплетается в ежедневный монастырский распорядок. Через упражнения на восприятие, тонкие движения и присутствие практика помогает восстановить жизненный тонус и глубже настроиться на собственное тело.
Обратите внимание: преподавание Fascial Flow® в рамках этого ретрита будет проходить на датском языке.
Fascial Flow® поддерживает восстановление, жизненную силу и заботу о себе.
Эта практика предлагает особый способ быть в теле — через восприятие и внимание. Благодаря осознаванию тканей и мягким микродвижениям она помогает нервной системе оставаться более гибкой, а телу — полнее ориентироваться в настоящем моменте.
Fascial Flow® — это телесно-ориентированный подход, основанный на анатомии и свойствах фасции, нейрофизиологии и соматическом обучении.
Eremito — небольшой монастырский ретрит, расположенный в холмах Умбрии, в окружении леса и тишины. Жизнь здесь подчинена простому, созерцательному ритму, вдохновлённому монастырскими традициями.
Питание здесь домашнее, вегетарианское и приготовлено из местных продуктов. Оно является важной частью ежедневного распорядка и создаёт особенно питательную атмосферу ретрита.
Сессии Fascial Flow® будут проходить в красивом зале для практики с видом на долину, который естественно вписывается в спокойную атмосферу этого места.
Pernille будет присутствовать на протяжении всего ретрита, сочетая преподавание с возможностью для неформального общения и рефлексии.
Партнёры или друзья также могут присоединиться к проживанию. Они могут участвовать в сессиях Fascial Flow® или просто наслаждаться умиротворяющей атмосферой Eremito.
Прекрасный документальный фильм об Eremito из датской телесерии Wild Hotels (Vilde Hoteller) можно посмотреть здесь:
Жизнь в Eremito строится по простому распорядку, в котором практика, питание, тишина и время на природе поддерживают друг друга.
Все активности необязательны.
07:30 – Капелла
Григорианское пение и чтение текста дня.
08:00 – Fascial Flow
Мягкая утренняя практика, приглашающая тело к движению.
09:00 – Завтрак
10:30–12:30 – Прогулки на природе
Прогулки по окрестным лесам и пейзажам, с возможностью освежающего купания в озере у водопада.
13:00 – Обед
Четырёхблюдный вегетарианский обед, подаваемый на террасе.
15:00–16:30 – Fascial Flow
Дневная практика, способствующая более глубокому усвоению опыта.
16:00–19:00 – Открытый спа
Время для отдыха и восстановления в саунах и тёплых бассейнах.
18:00 – Капелла
19:30 – Ужин в тишине
Четырёхблюдный вегетарианский ужин при свечах, подаваемый в тишине.
20:30 – Чай и огонь
Участники самостоятельно организуют дорогу в Италию. Большинство гостей прилетают в Рим, а затем продолжают путь на поезде до района рядом с Eremito; дорога занимает около двух часов.
Для получения дополнительной информации или чтобы выразить заинтересованность в участии в ретрите, пожалуйста, свяжитесь с:
Pernille
Pernille
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
вс, 19 июл. – чт, 23 июл.