100-часовой очный курс подготовки преподавателей пранаямы в Samyak Yoga — это глубокое погружение в практику дыхания, которое помогает усилить личную практику и научиться уверенно, ясно и последовательно передавать пранаяму другим.
Что входит в программу?
Что не входит в стоимость?
Ежедневная утренняя практика асан помогает выстроить более устойчивую пранаяму. Эти занятия направлены на раскрытие тела и поддержку чакр, чтобы подготовить вас к более глубокому дыхательному опыту. Каждая последовательность асан в этом обучении подобрана с учётом задач пранаямы.
Пранаяма ценится за широкий спектр эффектов, однако устойчивый результат возможен только при ясном и дисциплинированном подходе. В рамках курса вы разберёте, с чего начинать практику, как безопасно двигаться дальше и как развивать осознанность в дыхании.
Программа охватывает базовые ориентиры: правильный вход в практику, типичные переживания, сигналы, на которые важно обращать внимание, а также оптимальные соотношения дыхания для разных этапов. Шаг за шагом вы сформируете структурированную практику, которая может стать более глубокой и трансформирующей.
Обучение пранаяме требует точности, чуткости и присутствия. Преподаватель должен вести группу ясно, сохраняя спокойную и устойчивую атмосферу. Инструкции должны быть краткими, голос — мягким и хорошо слышимым, а демонстрации — уместными, чтобы не нарушать медитативное качество практики.
На протяжении всего обучения вы будете развивать навык преподавания от базового до продвинутого уровня, учась уверенно объяснять материал и одновременно внимательно относиться к опыту каждого участника.
Практика асан — важная опора для углубления пранаямы. При грамотном подходе она готовит тело и ум, позволяя дыхательной работе раскрываться легче и глубже.
Каждый вечер в курсе предусмотрены тематические последовательности асан, направленные на разные физические и психологические аспекты практики. Это не просто движение, а осознанный инструмент, который усиливает и обогащает путь пранаямы.
Понимание анатомии пранаямы делает практику точнее и глубже. Дыхание — это не просто движение воздуха внутрь и наружу, а согласованная работа диафрагмы, лёгких, грудной клетки и нервной системы.
В ходе обучения вы изучите влияние пранаямы на дыхательную систему, роль диафрагмы в управлении дыханием и воздействие различных техник на вегетативную нервную систему. Эти знания помогут практиковать и преподавать более осознанно.
06:00 am - 06:45 am
Traditional Pranayama Practices
07:00 am - 08:00 am
Traditional Asana Practices
08:00 am - 09:30 am
Breakfast Break
09:30 am - 10:45 am
Anatomy of Pranayama
10:45 am - 11:00 am
Herbal Drink Break
11:00 am - 12:00 am
Yoga Philosophy Sessions
12:00 pm - 12:45 pm
Teaching Methodology
01:00 pm - 04:00 pm
Lunch Break
04:00 pm - 5:30 pm
Theme based Asana Practices
05:30 pm - 6:00 pm
Break
6:00 pm - 7:00 pm
Pranayama practices & Kirtans
7:00 pm - 8:00 pm
Dinner
8:00 pm - 9:30 pm
Svadhyaya (Self Study) Time
9:30 pm
Lights off
Программа будет полезна:
Стоимость курса
Private Accommodation
Early Bird Fee: 698 € - Course Fee *
При бронировании одного из мест, выделенных для раннего бронирования, действует эта цена.
Итого за обучение: 1 99 € (Reg. Fee) + 499 € (Course Fee) = 698 € * с учётом налогов
Standard Fee: 798 € - Course Fee *
Итого за обучение: 1 99 €(Reg. Fee) + 59 9 € (Course Fee) = 798 € * с учётом налогов
Twin-sharing Accommodation
Early Bird Fee: 399 € - Course Fee *
При бронировании одного из мест, выделенных для раннего бронирования, действует эта цена.
Итого за обучение: 1 99 € (Reg. Fee) + 399 € (Course Fee) = 498 € * с учётом налогов
Standard Fee: 499 € - Course Fee *
Итого за обучение: 1 99 € (Reg. Fee) + 499 € (Course Fee) = 598 € * с учётом налогов
Как записаться
Сначала выберите курс пранаямы, который хотите пройти, затем — подходящий вариант проживания. После этого заполните регистрационную форму и перейдите к оплате.
Подготовка к обучению и оплата остатка
Оставшуюся сумму можно внести за две недели до начала курса либо в офисе по прибытии.
Разговор с преподавателем
Если вы рассматриваете этот 100-часовой очный курс подготовки преподавателей пранаямы и хотите сначала задать несколько вопросов, можно организовать 30-минутную встречу в Zoom с Yogacharya Rakesh, директором программы.
Такая личная беседа поможет обсудить ваши цели, понять, для кого подходит курс, узнать, как подготовиться, и получить рекомендации по любым другим вопросам перед началом обучения.
Yogacharya Rakesh
76, Caveri Sanedi, Bommuru Agrahara Rd, Srirangapatna, Bommur Agrahara, Karnataka 571606, India
Шрирангапатна
Цена
498,00 €
Продолжительность
9 ночей / 10 дней
Доступно в любую дату