Эзотерическая интегральная йога, уровень 16

Приглашаем вас на регулярную еженедельную практику йоги, созданную для спокойного и последовательного движения вперёд по пути интегральной йоги. Занятие проходит по четвергам с 9:00 до 12:00 и даёт возможность погрузиться в практику без спешки, с вниманием к внутреннему состоянию, выстраиванию тела и осознанному дыханию.

Вас ждёт тихая, поддерживающая атмосфера, в которой легче сосредоточиться, тоньше почувствовать практику и глубже прожить утренние часы на коврике. Такой формат подойдёт как тем, кто уже давно занимается, так и тем, кто хочет закрепить устойчивый ритм и уделять йоге время каждую неделю.

Это пространство для регулярности, глубины и постепенного развития, где каждое занятие помогает сохранять непрерывность в работе с телом, дыханием и вниманием. Если вы ищете спокойную практику в утреннее время, чтобы замедлиться, собраться и провести несколько часов в уединённой сосредоточенности, этот формат станет хорошим выбором.

Расписание:

• Четверг
• 9:00 – 12:00