200-часовой курс подготовки преподавателей йоги аштанга-виньяса — Индия

Обзор

Этот 14-дневный формат создан для тех, кто хочет получить глубокий и насыщенный опыт практики в Индии, не выбирая более длительное обучение. Программа подойдет любителям йоги, которым важны четкая структура, поддерживающее окружение и атмосфера восстанавливающего ретрита. Она также станет хорошим решением для тех, у кого ограничено время, но есть желание провести его в пространстве практики, медитации и осознанного восстановления.

Курс особенно интересен тем, кто хочет ближе познакомиться с аштанга-йогой и виньяса-флоу: практикующим других направлений, выпускникам онлайн-курсов для преподавателей, а также сертифицированным преподавателям разных традиций, желающим вернуться к основам аштанги и виньясы.

Что вас ждет

Эта 100-часовая программа проходит в связке с 200-часовым курсом Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, поэтому участники обучаются вместе со студентами обоих потоков и посещают общие занятия. Продолжительность курса — 14 дней, включая день заезда и выезда; при необходимости возможен немного более короткий формат пребывания.

Распорядок построен по тому же принципу, что и на 200-часовом обучении: занятия проходят с 6:30 до 18:00, кроме выходных. В программу входят две асаны-практики, посвященные аштанге и виньяса-флоу, сессии пранаямы и медитации, философия йоги, отстройка поз и практические воркшопы по корректировкам руками, анатомия йоги и основы преподавания.

Важно: этот 100-часовой курс предназначен для углубления понимания аштанга-йоги и виньяса-флоу, но не дает права преподавать йогу.

Фокус обучения

В основе программы — модифицированная первая серия аштанга-йоги и динамичная практика vinyasa flow, дополненные философией, анатомией и базовыми навыками преподавания. Вы изучите традиционную систему аштанги и йога-сутры, а также получите бонусные занятия по инь-йоге.

Стиль преподавания остается традиционным по содержанию, но современным по подаче: он поддерживает творческий подход, интуицию и личный опыт. Курс открыт для студентов с разным бэкграундом и мировоззрением.

Темы обучения

• История и введение в аштанга-виньяса-йогу
• Четыре элемента системы: виньяса, уджайи-пранаяма, бандхи и дришти
• Модифицированная первая серия: стоячие, сидячие и завершающие асаны
• Использование пропсов и варианты модификации поз
• Практика intermediate vinyasa flow
• Инь-йога и парная йога
• Теория и практика пранаямы, включая нади шодхану, капалабхати, бхастрику, уджайи, бхрамари и сурья бхеду
• Медитация: теория, методы и направления, включая чакра-, кундалини-, Om-, Nada-, мантра-, антара мауну, чидакаш дхарану, випассану и инсайт-медитацию
• История йоги, четыре пути, восемь ступеней и йогическая этика
• Анатомия, движение, суставы, мышцы и ключевые зоны тела для практики йоги

Сертификация

После успешного завершения программы участники получают сертификат 100-hour Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training. Школа зарегистрирована в Yoga Alliance как международная школа йоги с 2009 года, а ее обучение и сертификаты признаются во всем мире. Если у вас уже есть 200-часовая квалификация преподавателя йоги от любой школы, этот сертификат может быть зарегистрирован в Yoga Alliance USA как CEPs.

Даты и стоимость

Раннее бронирование: скидка €100, действует за 60 дней до начала курса. Стоимость указана в евро и включает все налоги. Обучение, проживание и питание включены. Перелет, страховка и прочие расходы не входят в стоимость. Трансфер из аэропорта доступен за дополнительную плату в INR, в зависимости от типа такси.

Заезд — с 16:00 в день начала курса. Ориентационная встреча проходит в 17:00. Проживание с кондиционером и отдельными горячими душами.

Доступные даты

• 6 сентября 2026 — 19 сентября 2026
• 11 октября 2026 — 24 октября 2026
• 8 ноября 2026 — 21 ноября 2026
• 6 декабря 2026 — 19 декабря 2026
• 3 января 2027 — 16 января 2027
• 31 января 2027 — 13 февраля 2027
• 28 февраля 2027 — 13 марта 2027
• 28 марта 2027 — 10 апреля 2027
• 25 апреля 2027 — 8 мая 2027
• 23 мая 2027 — 5 июня 2027
• 13 июня 2027 — 26 июня 2027
• 4 июля 2027 — 17 июля 2027
• 25 июля 2027 — 7 августа 2027
• 15 августа 2027 — 28 августа 2027
• 5 сентября 2027 — 18 сентября 2027
• 26 сентября 2027 — 9 октября 2027
• 17 октября 2027 — 30 октября 2027
• 7 ноября 2027 — 20 ноября 2027
• 28 ноября 2027 — 11 декабря 2027
• 19 декабря 2027 — 1 января 2028

Бронирование и условия возврата

Чтобы забронировать место, необходимо заполнить заявку и после подтверждения внести невозвратный, но передаваемый другому участнику регистрационный взнос €200. Оставшаяся сумма оплачивается по прибытии в Гоа наличными, дебетовой или кредитной картой.

Первоначальный платеж €400 не возвращается ни при каких обстоятельствах, включая ограничения на поездки, локдауны, форс-мажор и другие непредвиденные ситуации. Если курс будет отменен до начала по причинам, не зависящим от школы, вся оплаченная сумма за обучение возвращается, за исключением €400, которые сохраняются для будущих очных или онлайн-программ.