200-часовой курс подготовки преподавателей по аштанга-виньяса-йоге — Индия — 19 дек. — 1 янв.

Этот 14-дневный ретрит в Индии создан для тех, кто хочет глубоко погрузиться в аштанга- и виньяса-флоу-йогу, не выбирая более длительное обучение. Формат особенно подойдет практикующим, которым важна структурированная программа в атмосфере ретрита, студентам с ограниченным временем, преподавателям, желающим вернуться к основам традиций в поддерживающем сообществе, а также тем, кто уже прошел онлайн-обучение и хотел бы освежить практику и знания.

Что входит в обучение

Программа проходит в связке с курсом 200-hour Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, поэтому участники занимаются вместе с группой полного обучения. Полное погружение длится 14 дней, включая заезд и выезд; при необходимости возможен немного более короткий формат пребывания. Расписание соответствует группе 200-hour и проходит с понедельника по пятницу с 6:30 утра до 18:00.

• Два класса асан с аштанга- и виньяса-флоу-практикой
• Сессии пранаямы и медитации
• Обсуждения философии йоги
• Мастер-классы по выравниванию и практическим корректировкам
• Занятия по анатомии йоги
• Основы преподавания

Примечание: Этот 100-часовой курс предназначен для углубления понимания аштанга- и виньяса-флоу-йоги, однако он не дает квалификации преподавателя йоги.

Фокус программы

В центре обучения — модифицированная Первая серия аштанги и динамичная виньяса-флоу-практика. При этом участники знакомятся с традиционными корнями системы аштанга и мудростью «Йога-сутр». Дополнительные классы инь-йоги привносят в программу восстанавливающий, более мягкий элемент. Стиль преподавания современный, инклюзивный и открытый для личной креативности, интуиции и духовного исследования.

Сертификация

После успешного завершения программы участники получают сертификат 100-hour yoga teacher training. Sampoorna Yoga Teacher Training School является международной школой йоги, зарегистрированной в Yoga Alliance, с 2009 года, а ее обучение признается во всем мире. Сертифицированные преподаватели йоги с 200-часовой подготовкой в любом стиле могут зарегистрировать этот сертификат в Yoga Alliance USA как CEPs.

Содержание курса

• Аштанга-виньяса и выравнивание: история системы, четыре элемента практики, модифицированная Первая серия, использование пропсов и вариации асан
• Виньяса-флоу, инь-йога и парная йога: утренние и дневные занятия виньясой, два класса инь-йоги и один класс парной йоги
• Пранаяма: нади шодхана, капалабхати, бхастрика, уджайи, бхрамари и сурья бхеда
• Медитация: чакровая, кундалини, Ом, Nada, мантра, Antara mauna, Chidakash Dharana, випассана и медитация прозрения
• Философия: история йоги и образ жизни, четыре пути, «Йога-сутры» Патанджали, восемь ступеней, йогическая этика и три гуны
• Анатомия: костная и мышечная системы, соединительная ткань, нервная система, функциональная анатомия, паттерны движения и ключевые зоны тела — стопы, колени, тазобедренные суставы, позвоночник и плечи

Даты и стоимость

Скидка Early Bird: €100, действует за 60 дней до даты начала курса.

Стоимость указана в евро и включает все налоги. В цену входят обучение, проживание и питание. Перелет, страховка и прочие расходы не включены. Трансфер из аэропорта доступен за дополнительную плату в INR, в зависимости от типа такси.

Проживание с кондиционером и отдельным горячим душем. Заезд начинается в 16:00 в день старта, а ознакомительная встреча проходит в 17:00. Выезд — в 14:00 после обеда во вторую субботу 200-часового курса.

Доступные даты

• 6 сентября 2026 – 19 сентября 2026
• 11 октября 2026 – 24 октября 2026
• 8 ноября 2026 – 21 ноября 2026
• 6 декабря 2026 – 19 декабря 2026
• 3 января 2027 – 16 января 2027
• 31 января 2027 – 13 февраля 2027
• 28 февраля 2027 – 13 марта 2027
• 28 марта 2027 – 10 апреля 2027
• 25 апреля 2027 – 8 мая 2027
• 23 мая 2027 – 5 июня 2027
• 13 июня 2027 – 26 июня 2027
• 4 июля 2027 – 17 июля 2027
• 25 июля 2027 – 7 августа 2027
• 15 августа 2027 – 28 августа 2027
• 5 сентября 2027 – 18 сентября 2027
• 26 сентября 2027 – 9 октября 2027
• 17 октября 2027 – 30 октября 2027
• 7 ноября 2027 – 20 ноября 2027
• 28 ноября 2027 – 11 декабря 2027
• 19 декабря 2027 – 1 января 2028

Бронирование и правила возврата

Чтобы забронировать место, необходимо заполнить онлайн-форму и после подтверждения внести невозвратный, но передаваемый депозит €200 через Stripe. Оставшаяся сумма оплачивается по прибытии в Гоа наличными, дебетовой или кредитной картой. В программу включен онлайн-модуль предварительной подготовки, который засчитывается в 100-часовой объем; до приезда он необязателен, но настоятельно рекомендуется, при этом доступ сохраняется пожизненно.

Первоначальный платеж €400 не подлежит возврату ни при каких обстоятельствах, включая ограничения на поездки или непредвиденные события, и включает доступ к онлайн-модулю. Если полная стоимость курса оплачивается заранее для получения специальной фиксированной скидки €500 до указанной даты, такой платеж не возвращается, но может быть перенесен на будущую дату. Если школа отменяет курс до его начала, возвращается вся сумма, кроме депозита €400, который остается привязанным к онлайн-модулю.