200-часовой курс подготовки преподавателей аштанга виньяса йоги — Индия — 25 июля — 7 августа

Этот 100-часовой интенсив подойдёт тем, кто хочет получить глубокий и по-настоящему насыщенный опыт йоги в Индии, не выбирая более длительное обучение. Формат особенно хорош для тех, кому важны чёткая 14-дневная программа, атмосфера восстановительного ретрита и комплексное изучение йоги, пранаямы и медитации в поддерживающем сообществе. Программа также будет полезна практикующим с опытом других направлений, выпускникам онлайн-курсов, которые хотят освежить знания, и преподавателям, желающим глубже познакомиться с основами аштанга- и виньяса-флоу.

ОБЗОР

Курс проходит в связке с 200-часовым обучением Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, поэтому участники занимаются вместе со студентами обеих программ. Полная длительность составляет 14 дней с учётом заезда и выезда, при необходимости возможно немного более короткое пребывание. Ежедневные занятия проходят с 6:30 до 18:00, кроме выходных.

Каждый день включает:

• две практики асан с акцентом на аштанга и виньяса-флоу;
• сессии пранаямы и медитации;
• обсуждение философии йоги;
• семинары по выравниванию и ручным корректировкам;
• занятия по анатомии йоги;
• принципы преподавания.

Важно: этот 100-часовой курс помогает углубить понимание аштанга- и виньяса-флоу-йоги, но не даёт квалификацию для преподавания.

ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ

Физическая практика строится вокруг адаптированной Первой серии аштанга-йоги и динамичной виньяса-флоу. На занятиях по философии рассматриваются мудрость «Йога-сутр» Патанджали и традиционная система аштанги, а в качестве бонуса включён инь-йога. Подход к обучению уважает традицию, оставаясь при этом открытым, инклюзивным и творческим — здесь рады студентам с любым опытом и мировоззрением.

СЕРТИФИКАЦИЯ

После успешного завершения программы участники получают сертификат о прохождении 100-часового обучения. Sampoorna Yoga является международной школой йоги, зарегистрированной в Yoga Alliance с 2009 года как RYS-200, RYS-300, RYS-500 и провайдер YACEP. Если у вас уже есть 200-часовая квалификация преподавателя йоги любой школы или стиля, этот сертификат может быть зарегистрирован в Yoga Alliance USA как CEPs.

СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

• Аштанга-виньяса и семинары по выравниванию и корректировкам: история системы, четыре элемента аштанга-виньясы, адаптированная Первая серия, использование пропсов и модификации асан;
• Виньяса-флоу, инь-йога, парная йога: промежуточные утренние и дневные практики флоу, два занятия по инь-йоге и одно занятие по парной йоге;
• Пранаяма: нади шодхана, капалабхати, бхастрика, уджайи, бхрамари и сурья бхедана, а также теория и наука дыхательных практик;
• Медитация: введение, наука, влияние на мозг и ум, а также практики чакра-медитации, кундалини-медитации, ом-медитации, нада-медитации, мантра-медитации, антара мауны, чидакаша дхараны, випассаны и медитации прозрения;
• Философия: история йоги, четыре пути йоги, восемь ступеней, йогический образ жизни, препятствия на пути, три гуны и этика для практикующих и преподавателей;
• Анатомия: костная и мышечная системы, соединительная ткань, нервная система, функциональная анатомия, паттерны движения и ключевые зоны — стопы, колени, тазобедренные суставы, позвоночник и плечи.

В стоимость входит пожизненный доступ к онлайн-модулю предварительной подготовки, который настоятельно рекомендуется пройти до приезда.

ДАТЫ И ДОСТУПНОСТЬ

Ближайшие даты заезда и выезда указаны на 2026, 2027 и начало 2028 года; с сентября 2026 по декабрь 2027 доступно несколько заездов.

СТОИМОСТЬ КУРСА

Early Bird Discount: €100 при бронировании за 60 дней до старта курса.

Стоимость указана в евро и включает все налоги. В неё входят обучение, проживание и питание. Перелёт, страховка и другие расходы оплачиваются отдельно. Трансфер из аэропорта доступен за дополнительную плату в INR, в зависимости от типа такси.

Заезд начинается с 16:00 в день старта, а вводная встреча проходит в 17:00. Выезд — в 14:00 после обеда во вторую субботу 200-часового курса. Проживание с кондиционером и отдельными горячими душами.

КАК ЗАБРОНИРОВАТЬ

Чтобы забронировать место, необходимо заполнить заявку. После одобрения требуется невозвратный, но переносимый депозит €200 через Stripe — эта сумма засчитывается в общую стоимость курса. Оставшуюся часть можно оплатить по прибытии в Гоа наличными, дебетовой или кредитной картой.

ПОЛИТИКА ВОЗВРАТОВ

Первоначальный взнос €400 не подлежит возврату, но сохраняется для будущего использования на очных или онлайн-курсах Sampoorna Yoga. Если вся сумма оплачена заранее, она также не возвращается, но может быть перенесена на другую дату до указанного дедлайна. После фактического начала обучения полная стоимость становится невозвратной, неотменяемой и непередаваемой, если иное не согласовано письменно. Если школа отменяет курс до его начала, возвращается вся оплаченная сумма за курс, кроме депозита €400, который остаётся оплатой доступа к онлайн-модулю предварительной подготовки.