Курс подготовки преподавателей аштанга-виньяса йоги на 200 часов — Индия — 28 ноября — 11 декабря

Обзор курса

Эта 14-дневная интенсивная программа подойдёт тем, кто хочет пройти в Индии чётко выстроенное и насыщенное обучение в формате ретрита. Она объединяет участников, которым важен короткий, но глубокий опыт: если у вас ограничено время, вы хотите освежить прежние знания или просто углубить практику в поддерживающем сообществе, этот формат будет особенно уместен.

Для кого этот курс

• Для практикующих йогу, которым нужна структурированная 14-дневная погружённость в кругу единомышленников.
• Для тех, кто не может позволить себе более длительное обучение, но ищет восстанавливающий ретритный опыт.
• Для людей, которым важнее углубить собственную практику, чем получить преподавательскую квалификацию.
• Для тех, кто хочет познакомиться с аштанга-йогой и виньяса-флоу, особенно при опыте в других стилях.
• Для выпускников онлайн-курсов подготовки преподавателей йоги, желающих повторить и укрепить знания.
• Для опытных преподавателей других направлений, которые хотят изучить основы аштанги и виньяса-флоу.

Чего ожидать

Этот 100-часовой курс встроен в 200-часовую программу Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, поэтому участники обучаются в одной группе и посещают многие занятия вместе. Программа длится 14 дней, включая день заезда и день выезда, и при необходимости может быть немного сокращена. Ежедневное обучение проходит по полному расписанию с 6:30 до 18:00, без занятий по выходным.

Ежедневная программа включает

• два класса асан с акцентом на аштангу и виньяса-флоу
• пранаяму и медитацию
• обсуждение философии йоги
• занятия по выравниванию и практическим корректировкам
• уроки анатомии йоги
• принципы преподавания

Основной фокус программы

Обучение сочетает модифицированную Первую серию аштанга-йоги с динамичным виньяса-флоу, дополняя практику философией, анатомией и прикладной работой над выравниванием. В качестве бонуса участники также получают занятия по инь-йоге. Подход к преподаванию уважает традиционные корни, но остаётся современным, открытым и инклюзивным, с пространством для индивидуального творчества, интуиции и духовного опыта.

Сертификация

После успешного завершения участники получают сертификат о прохождении 100-часового курса подготовки преподавателей йоги. Если у вас уже есть 200-часовая квалификация преподавателя йоги от любой школы, этот сертификат можно зарегистрировать в Yoga Alliance USA как CEPs.

Детали курса

Вы присоединяетесь к той же группе, что и участники 200-часовой программы. Часть занятий обязательна, часть — по желанию. Чтобы завершить курс, необходимо набрать минимум 100 часов обучения. Также вам будет предоставлен пожизненный доступ к онлайн-модулю предварительной подготовки, который засчитывается в общее количество часов и настоятельно рекомендуется пройти до приезда.

Основные темы обучения

• Аштанга-виньяса и выравнивание: история, ключевые элементы, модифицированная Первая серия, пропсы и варианты адаптации поз
• Виньяса-флоу, инь-йога, парная йога: утренние и дневные практики флоу, два занятия по инь-йоге и одно занятие по парной йоге
• Пранаяма: дыхание, прана, анатомия и практики Nadi Shodhana, kapalbhati, bhastrika, ujjayi, bhramari и surya bheda
• Медитация: введение, наука, влияние на мозг и ум, а также методы chakra, kundalini, Om, Nada, mantra, Antara mauna, Chidakash Dharana, Vipassana и insight meditation
• Философия: история йоги, четыре пути, «Йога-сутры» Патанджали, восемь ступеней, йогический образ жизни, препятствия, три гуны и этика
• Анатомия: костная и мышечная системы, соединительная ткань, нервная система, движение, функциональная анатомия и ключевые зоны тела: стопа, колено, тазобедренные суставы, позвоночник и плечо

Примечания по расписанию

По субботам занятия заканчиваются в 16:45. Воскресенья свободны.

Даты и доступность

Даты программы доступны с сентября 2026 года по декабрь 2027 года, с несколькими вариантами набора в каждом сезоне.

Стоимость

При бронировании за 60 дней до начала курса действует раннее бронирование со скидкой €100. Стоимость указана в евро и включает все налоги. В цену входят обучение, проживание и питание. Перелёт, страховка и прочие расходы не включены. Трансфер из аэропорта доступен за дополнительную плату в INR, в зависимости от типа такси.

Заезд начинается с 16:00 в день старта курса. Ознакомительная встреча проводится в 17:00. Выезд — в 14:00 после обеда во вторую субботу 200-часового курса. Проживание кондиционируемое, с отдельными горячими душами.

Как забронировать место

Для участия необходимо заполнить онлайн-заявку. После подтверждения требуется внести невозвратный, но передаваемый депозит €200 для закрепления места; эта сумма засчитывается в общую стоимость курса. Остаток оплачивается по прибытии в Гоа наличными, дебетовой или кредитной картой.

Условия возврата

Первоначальный платёж €400 не возвращается ни при каких обстоятельствах, но может быть использован для будущих очных или онлайн-курсов. Если полная стоимость внесена заранее, она также не возвращается, но может быть перенесена на другую дату. После фактического начала обучения полный взнос становится невозвратным, неотменяемым и непередаваемым, если иное не согласовано письменно. Если школа отменяет курс до его начала по причинам, не зависящим от неё, возвращается вся оплаченная сумма за курс, за исключением €400, связанных с онлайн-модулем предварительной подготовки.