200-часовой курс подготовки преподавателей аштанга-виньяса-йоги — Индия — 26 сентября — 9 октября

Этот 14-дневный формат в Индии создан для тех, кто хочет углубить практику в структурированной и поддерживающей атмосфере. Он особенно подойдет тем, кто ищет более короткий ретритный формат обучения, располагает ограниченным временем, не ставит целью сертификацию, но хочет исследовать йогу, пранаяму и медитацию в кругу единомышленников, а также опытным практикам и преподавателям, желающим вернуться к основам аштанга и виньяса-флоу.

Что входит в обучение

Программа проходит в связке с 200-часовым курсом Ashtanga Vinyasa Yoga TTC, поэтому участники занимаются вместе со студентами обоих направлений. Ежедневный ритм выстроен по общему расписанию — с 6:30 до 18:00, без занятий по выходным. Полное пребывание составляет 14 дней, включая день заезда и выезда; при необходимости возможно немного сократить срок проживания.

В программу входят:

• Два класса асан с акцентом на аштанга- и виньяса-флоу-практику
• Сессии пранаямы и медитации
• Беседы по философии йоги
• Практикумы по выравниванию и ручным корректировкам
• Занятия по анатомии йоги
• Принципы преподавания

Примечание: этот 100-часовой курс предназначен для более глубокого понимания аштанга- и виньяса-флоу-йоги, однако он не дает квалификации и инструментов для преподавания.

Фокус курса

Обучение сочетает модифицированную первую серию аштанга-йоги с динамичными практиками виньяса-флоу и дополняется бонусными занятиями по инь-йоге. На философских сессиях участники знакомятся с мудростью Патанджали и «Йога-сутр», а сам подход курса остается современным, инклюзивным и открытым к творчеству, интуиции и личному духовному опыту.

Темы обучения включают:

• Историю и структуру аштанга-виньясы
• Виньясу, уджайи-пранаяму, бандхи и дришти
• Модифицированную первую серию: стоячие, сидячие и завершающие позы
• Использование пропсов и вариации асан
• Продвинутую виньяса-флоу-практику, инь-йогу и одно занятие парной йогой
• Пранаяму, включая нади шодхану, капалабхати, бхастрику, уджайи, бхрамари и сурья бхеду
• Виды медитации: на чакры, кундалини, Ом, Нада, мантра, антара мауна, чидакаш дхарана, випассана и инсайт-медитация
• Историю йоги, четыре пути, восемь ступеней, образ жизни, этику и три гуны
• Анатомию, движение, суставы, механику позы и ключевые зоны тела: стопы, колени, тазобедренные суставы, позвоночник и плечи

Сертификация

После успешного завершения участники получают сертификат 100-часового обучения Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training. Школа является зарегистрированной международной школой йоги в Yoga Alliance с 2009 года, а выпускники 200-часового обучения в другой школе могут зарегистрировать этот сертификат как CEPs.

Расписание и требования

Студенты включаются в ту же группу, что и участники 200-часового TTC. Часть занятий обязательна, часть — по выбору, однако необходимо пройти минимум 100 часов обучения. Пожизненный доступ к онлайн-модулю предварительной подготовки включен в программу и настоятельно рекомендуется до приезда. Особенно приветствуется ежедневное участие в утренних классах аштанга-виньясы, утренних и дневных занятиях виньяса-флоу, а также в практиках пранаямы и медитации.

Даты и стоимость

Ранняя скидка составляет €100 и действует за 60 дней до начала курса. Стоимость указана в евро и включает все налоги. В цену входят только обучение, проживание и питание. Перелет, страховка и прочие расходы оплачиваются отдельно. Трансфер из аэропорта доступен за дополнительную плату в INR, в зависимости от типа такси.

Заезд начинается в 16:00 в день старта курса, а ознакомительная встреча проходит в 17:00. Выезд — в 14:00 после обеда во вторую субботу 200-часового курса. Размещение с кондиционером и отдельными горячими душевыми.

Доступность

Даты курса доступны в течение 2026 и 2027 годов, с несколькими ежемесячными наборами с 6 сентября 2026 года по 1 января 2028 года.

Бронирование и условия возврата

Чтобы забронировать место, необходимо заполнить онлайн-заявку. После подтверждения требуется невозвратный, но переносимый взнос €200 через Stripe, а оставшаяся сумма оплачивается по прибытии в Гоа наличными, дебетовой или кредитной картой.

Первоначальный взнос €400 не подлежит возврату ни при каких обстоятельствах, включая ограничения на поездки, локдаун, форс-мажор и другие непредвиденные события. Он также включает онлайн-модуль предварительного обучения. Если полная стоимость курса оплачена заранее, она не возвращается, но может быть перенесена на будущую дату. Если школа отменит курс до его начала по независящим от нее причинам, возвращается вся сумма, кроме €400, при этом расходы на дорогу и страховку остаются на стороне участника.