21-дневная «Веда Эволв»: аюр-йога, аюрведа, оздоровительная и омолаживающая терапия с йога-ретритом
Описание
Summary
Оздоровительный йога-ретрит в Индии
Подарите себе время, чтобы замедлиться, восстановить силы и вновь почувствовать связь с собой в спокойном пространстве, созданном для глубокого обновления. Вдали от привычной суеты вы окажетесь в поддерживающей атмосфере, которая бережно заботится о теле, уме и духе.
В центре этого опыта — аюрведа, традиционная целостная система оздоровления, которая помогает вернуть баланс через питание, расслабление и индивидуально подобранные травяные процедуры. Каждый день включает несколько часов восстановительных аюрведических практик с использованием традиционных масел и лекарственных средств, направленных на обновление изнутри.
Ретрит проходит в Ennakkathara Arya Vaidyasala — уважаемом центре аутентичной аюрведической помощи, за которым стоит 47 лет традиции и высокого качества. Почти полувековой опыт объединяет проверенную временем мудрость и внимательный сервис, создавая по-настоящему глубокий велнес-опыт.
Позвольте себе войти в ритм исцеления и отдыха и приблизиться к более здоровой, гармоничной версии себя в спокойном пространстве аюрведы.
Highlights
- Ежедневная аюрведическая терапия с йога-практикой
- Занятие по философии йоги и основам аюрведы
- Пранаяма и медитация
- Посещение храма
- 1 день в традиционном Ayurveda Heritage Center и поездка к заводям
- 6 ночей проживания в номерах Premium или Standard
- Вкусная и питательная вегетарианская еда
Skill Level
Beginner
Intermediate
Advanced
Instruction is in English
Размер группы: максимум 10 участников
Трансфер из аэропорта доступен по запросу
Accommodation
Ennakkathara Arya Vaidyasala предлагает спокойное и комфортное проживание в естественной, экологичной среде. Каждый номер создан так, чтобы вы чувствовали себя как дома, а атмосфера располагала к отдыху и восстановлению. Независимо от того, приезжаете ли вы ради йоги, аюрведы или сочетания обоих направлений, размещение дополняет тихий и обновляющий формат ретрита.
Комфортное проживание в кондиционируемых и некондиционируемых номерах Premium или Standard
Тихая и умиротворяющая атмосфера
Program
В Ennakkathara Arya Vaidyasala вас ждёт целостная программа, сочетающая аутентичные аюрведические процедуры и пользу йоги. Терапии проводят опытные специалисты, сохраняющие целительскую традицию, передаваемую из поколения в поколение.
Ежедневные занятия йогой помогают развивать гибкость, ясность и внутренний рост. Вы также познакомитесь с основами аюрведы, её ключевыми принципами и терапевтическим подходом. Программа выходит за пределы центра: вас ждёт визит в расположенный неподалёку Ayurveda Heritage Center и время в спокойных заводях Кералы, что добавляет ретриту природную и культурную глубину.
Personalized yoga training
Йога-практика адаптируется под ваш уровень и опыт. Консультация по прибытии помогает выстроить занятия с учётом ваших потребностей.
Meditation practices
Техники медитации подбираются в соответствии с вашей подготовкой и комфортом, чтобы опыт был осмысленным и поддерживающим.
Yoga and Ayurveda philosophy classes
Занятия по философии йоги и аюрведы адаптируются к вашему текущему уровню понимания, а программу можно гибко подстроить под ваши интересы и стиль обучения.
Все эти персонализированные элементы помогают сделать ретрит более насыщенным и поддержать ваш путь к оздоровлению.
Sample daily schedule
- Утренняя йога — асаны и пранаяма
- Чистый вегетарианский завтрак
- Занятие по основам аюрведы и философии йоги
- Персонализированная аюрведическая процедура — например, Abhyanga (масляный массаж всего тела с паровой баней)
- Обед — питательное и вкусное чисто вегетарианское блюдо
- Вечерняя йога — медитация
- Посещение храма
- Лёгкий чисто вегетарианский ужин
What’s Included
Включено в этот ретрит
- ✓ Персональная аюрведическая консультация
- ✓ 7-дневное аюрведическое очищение в Керале
- ✓ 7 дней аюрведического лечения
- ✓ Анализ конституции тела (Prakrithi analysis)
- ✓ Ежедневный Abhyangam (омолаживающие массажи и паровые бани)
- ✓ Утренние и вечерние занятия йогой
- ✓ Ежедневные занятия по философии йоги и аюрведе
- ✓ Ежедневные пранаяма и медитация
- ✓ Однодневная поездка в храм, Ayurveda Heritage Center и близлежащие заводи
- ✓ Рекомендации по здоровому питанию и упражнениям йоги
- ✓ Коврик для йоги и аксессуары
- ✓ Саттвичная сбалансированная вегетарианская диета
- ✓ Травяная питьевая вода
- ✓ 6 ночей проживания
- ✓ Цены с учётом налога
What’s Not Included
Не входит в стоимость ретрита
- ✓ Авиаперелёт
- ✓ Встреча в аэропорту или на железнодорожной станции (организуется по запросу)
- ✓ Страхование путешествия
- ✓ Специальные экскурсии
- ✓ Личные расходы
- ✓ Дополнительные блюда, не входящие в меню ретрита
- ✓ Личные покупки / поездки вне программы
- ✓ Аюрведические лекарства
Things to do (optional)
- Аюрведические процедуры, такие как Panchakarma, Abhyanga, Shirodhara
- Индивидуальная консультация по здоровью у врача-аюрведиста
- Травяная паровая терапия и детокс-ритуалы
- Дополнительные спа- и бьюти-процедуры
- Однодневная поездка к близлежащим достопримечательностям (FortKochi и окрестности, катание на лодке)
Food
В стоимость ретрита входят ежедневные саттвичные вегетарианские завтраки, обеды и ужины. Блюда сбалансированы, питательны и приготовлены с заботой. Если у вас есть особые диетические требования, пожалуйста, сообщите о них при бронировании.
Включены следующие приёмы пищи:
- Завтрак
- Обед
- Ужин
- Перекусы
- Напитки
Включены следующие напитки:
- Вода
- Чай
- Детокс-соки
Included Excursions
В рамках ретрита вас ждёт особый день с посещением знаменитого храма Chottanikkara Temple, знакомством с Ayurveda Heritage Center и отдыхом среди спокойной красоты заводей. Это путешествие добавляет культурную глубину и природное умиротворение вашему оздоровительному опыту.
(Катание на лодке доступно по запросу)
Accommodation Options
1 person Private single - Non-Ac budget room
Номер без кондиционера, душ и туалет
Rs. 40,020/-
1 person Private single - Non-Ac Standard room
Номер без кондиционера, душ и туалет
Rs. 41,400/-
1 person Private single Ac Standard room
Номер без кондиционера, душ и туалет
Rs. 44,850/-
1 person Private single - Non-Ac premium room
Номер premium без кондиционера, душ и туалет
Rs. 44,160/-
1 person Private single Ac Premium room
Номер premium с кондиционером, душ и туалет
Rs. 46,920/-
2 person Private Non-Ac standard double room
Стандартный двухместный номер без кондиционера, душ и туалет
Rs. 66,240/-
2 person Private Ac standard double room
Стандартный двухместный номер без кондиционера, душ и туалет
Rs. 70,380/-
2 person Private Non-Ac premium double room
Номер premium без кондиционера, душ и туалет
Rs. 69,000/-
2 person Private Ac Premium double room
Номер premium с кондиционером, душ и туалет
Rs. 73,140/-
Flexible Duration
Этот ретрит рассчитан на 7 дней,
Варианты размещения
Одноместный частный номер для 1 человека — без кондиционера, бюджетный номер
Этот вариант подойдёт тем, кто путешествует один и ценит простоту, уединение и спокойный отдых. Это отдельная одноместная комната без кондиционера, где можно с комфортом восстановить силы после насыщенного дня ретрита или прогулок по окрестностям. Ничего лишнего — только тихая, практичная атмосфера для тех, кто выбирает осознанный и непринуждённый формат проживания.
Для вашего удобства в комнате есть душ и туалет, что делает пребывание более самостоятельным и комфортным. Продуманная базовая обстановка помогает сосредоточиться на отдыхе, внутреннем балансе и ощущении личного пространства.
Если вы ищете скромное, функциональное и спокойное место для проживания, этот номер станет удобной основой для вашего велнес-поездки или просто размеренного отдыха.
1 человек, отдельный одноместный номер без кондиционера (дублирующее объявление)
Этот простой одноместный номер подойдёт тем, кто ценит уединение, практичность и доступное размещение без лишних деталей. Здесь есть всё необходимое для спокойного отдыха после насыщенного дня, будь то занятия, ретрит или прогулки по окрестностям. Номер рассчитан на одного гостя и помогает сохранить ощущение личного пространства и тишины.
В номере нет кондиционера, зато предусмотрены собственные душ и туалет, что делает пребывание более удобным и самостоятельным. Лаконичная обстановка создаёт атмосферу непринуждённости и подходит для тех, кто ищет бюджетный вариант проживания с базовым комфортом.
Если вам важны спокойствие, функциональность и возможность отдохнуть в своём ритме, этот вариант станет хорошим выбором как для короткой поездки, так и для более длительного визита.
1 человек, одноместный номер, не AC, стандартный номер
Это простой и удобный вариант для одного гостя, который ценит тишину, уединение и спокойный отдых без лишних деталей. Номер оформлен в стандартном формате и подходит тем, кто предпочитает естественную атмосферу проживания без кондиционера.
В распоряжении гостей — собственный душ и туалет, что обеспечивает комфорт и приватность во время пребывания. Такой номер особенно удобен для тех, кто приезжает один и хочет после активного дня вернуться в спокойное личное пространство, чтобы отдохнуть и восстановить силы.
Здесь есть всё необходимое для непритязательного, но комфортного ночлега: базовые удобства, тишина и возможность расслабиться в собственном ритме. Это практичное решение для тех, кому важны функциональность, простота и спокойная обстановка.
1 человек, одноместный номер, частный, без кондиционера (дублирующее объявление)
Этот одноместный приватный номер подойдёт тем, кто ценит уединение, простоту и комфорт без лишних деталей. В номере нет кондиционера, поэтому он особенно понравится гостям, которым ближе более естественная атмосфера проживания. Это стандартный вариант для одного человека, в котором есть всё необходимое для спокойного и практичного отдыха.
В вашем распоряжении будет собственная ванная комната с душем и туалетом, что обеспечивает удобство и полную приватность на протяжении всего пребывания. Номер рассчитан на самостоятельных путешественников, которым важно функциональное размещение и понятные условия без избыточного сервиса.
Подходит как для короткой поездки, так и для более длительного проживания. Здесь вы сможете отдохнуть в тихой обстановке, восстановить силы и провести время в комфортном личном пространстве.
1 место, отдельный одноместный стандартный номер AC
Уютный одноместный приватный номер подойдет тем, кто ценит тишину, личное пространство и спокойный отдых без лишних деталей. Это простой и комфортный вариант для одного гостя, где легко восстановить силы после насыщенного дня, прогулок или занятий на ретрите. Отсутствие кондиционера делает обстановку более базовой и лаконичной, сохраняя при этом ощущение уединения и практичности.
В номере есть душ и туалет — все необходимое для удобного самостоятельного проживания. Компактная планировка особенно хорошо подходит соло-путешественникам, которым важно иметь собственное пространство для отдыха, переодевания и спокойного возвращения к себе после активности.
Минималистичный и чистый формат размещения делает этот номер удачным выбором для тех, кто предпочитает функциональность, приватность и непритязательную атмосферу. Здесь вы сможете сосредоточиться на главном — полноценном отдыхе и комфортном пребывании.
1 человек, отдельный одноместный стандартный номер AC (дублирующее объявление)
Этот одноместный приватный номер подойдёт для тех, кто путешествует в одиночку и ищет простой, удобный вариант размещения. Это комфортная база для спокойного пребывания, где есть всё необходимое для отдыха без лишних деталей. В номере нет кондиционера, а для вашего удобства и приватности предусмотрены душ и туалет.
Такой формат особенно понравится гостям, которые ценят лаконичную и спокойную атмосферу. Здесь легко настроиться на размеренный ритм, отдохнуть после насыщенного дня и провести время в личном пространстве. Номер подходит как для короткого визита, так и для более длительного велнес-ретрита, когда особенно важно ощущение уюта и тишины.
Это практичное решение для тех, кто предпочитает безупречно простой вариант проживания с собственными удобствами. Вы сможете спокойно сосредоточиться на восстановлении, отдыхе или своих планах, не отвлекаясь на лишнее.
1 человек, одноместный номер премиум-класса без кондиционера
Этот премиальный одноместный номер создан для тех, кто путешествует в одиночку и ценит комфорт, уединение и спокойную атмосферу. Здесь вас ждёт простой, но приятный отдых без лишней суеты — отличный вариант для размеренного пребывания в тишине и покое. Номер не оборудован кондиционером, поэтому он подойдёт гостям, которым комфортнее в естественно проветриваемом пространстве.
В вашем распоряжении будут собственные душ и туалет, что обеспечивает полную независимость и удобство на протяжении всего проживания. После занятий йогой, велнес-программ, прогулок или времени, посвящённого отдыху и размышлениям, здесь особенно приятно вернуться в спокойную, приватную обстановку. Этот номер станет надёжной базой для неспешного соло-ретрита, восстановления сил и комфортного отдыха в своём ритме.
1 человек, одноместный номер без кондиционера, премиум-класс (дублирующее объявление)
Этот премиальный одноместный номер создан для тех, кто путешествует в одиночку и ценит комфорт, уединение и спокойную атмосферу. Здесь вас ждёт простой, продуманный до мелочей формат размещения без лишних деталей — всё, что нужно для тихого и размеренного отдыха.
Номер не оборудован кондиционером, при этом в вашем распоряжении будет собственный душ и туалет, что делает проживание особенно удобным и приватным. Лаконичное, аккуратное пространство помогает легко расслабиться и восстановить силы после занятий велнес-программой, ретритных сессий или прогулок по окрестностям.
Это удачный выбор для тех, кто предпочитает одноместное размещение с повышенным уровнем комфорта, но без избыточной сложности. Номер подходит для самостоятельного, спокойного пребывания, когда важны личное пространство, тишина и практичность.
1-местный приватный одноместный номер премиум-класса
Этот премиальный одноместный номер создан для тех, кто путешествует в одиночку и особенно ценит комфорт, тишину и личное пространство. Здесь вас ждёт спокойная, практичная обстановка, в которой легко отдохнуть и восстановить силы после насыщенного дня, посвящённого велнес-активностям, расслаблению или прогулкам по окрестностям.
В номере установлен кондиционер, благодаря которому сохраняется приятная атмосфера на протяжении всего пребывания. Собственный душ и туалет делают проживание ещё более удобным, а компактная планировка рассчитана на одного гостя и помогает чувствовать себя уединённо и свободно. Категория Premium подчёркивает удачный баланс простоты и продуманного комфорта: всё необходимое находится под рукой, чтобы вы могли сосредоточиться на отдыхе.
Подойдёт ли вам короткая пауза или более длительное восстановительное пребывание, этот номер станет спокойной личной базой для отдыха в атмосфере уединения и заботы о себе.
Преподаватели
Ennakkathara Arya Vaidyasala Chottanikkara
Место
Chottanikkara, Thrippunithura, Ernakulam, Kerala 682312, India
Эрнакулам
Карта места
Категории
Контактная информация
Продолжительность
20 ночей / 21 дней
Доступно в любую дату