В Непале, в ретритном центре Shree yoga retreat, вас ждёт 3-дневная программа йоги и медитации, созданная для того, чтобы в поддерживающей атмосфере углубить практику и перенести её принципы в повседневную жизнь. В ходе занятий вы будете работать с асанами и перевёрнутыми позами, открывая для себя новые возможности роста на пути йоги.
Этот курс направлен на укрепление здоровья, физической формы, общего самочувствия, осознанности и внутренней трансформации. Программа подходит всем и приглашает вас прийти такими, какие вы есть, без необходимости в продвинутом опыте.
Ретрит рассчитан на людей любого возраста и уровня подготовки. В основе — доступные и уместные практики, которые могут помочь при дискомфорте в суставах, мигренях, тревожности, ограниченной гибкости и в период менопаузы. Независимо от того, начинаете вы путь или уже практикуете давно, преподаватели умеют бережно сопровождать учеников на каждом этапе.
Каждое занятие включает пранаяму, асаны и медитацию, помогая поддерживать дыхание, внутренний баланс, ясность и спокойное состояние ума. Утренние практики проходят более динамично, а вечерние — мягче: с растяжкой, медитацией и расслаблением.
Для участия необходимо приехать за день до начала программы: сам ретрит стартует следующим утром.
Стоимость включает:
Стоимость — 200,00 USD с человека (в общем номере)
— 240,00 USD с человека (в одноместном номере)
Shree Yoga Retreat, Nepal
Цена
167,00 $
Продолжительность
4 ночей / 5 дней
Доступно в любую дату