3-дневный ретрит медитации

Проведите три дня в Браттлборо, штат Вермонт, в камерной атмосфере ретрита, созданного для глубокого отдыха и мягкой регуляции нервной системы. Формат рассчитан на небольшую группу, поэтому здесь легко замедлиться, отпустить накопленное напряжение и полностью погрузиться в спокойный ритм практик. Вас ждёт умелое сочетание ежедневной медитации, мягкой йоги и звукового исцеления — всё, чтобы поддержать восстановление и внутреннее равновесие.

Каждый день вы будете постепенно входить в состояние тишины и присутствия, возвращая себе ясность, лёгкость и ощущение опоры. Практики выстроены так, чтобы бережно направлять внимание внутрь и помогать телу расслабляться без усилия. Дополнят программу питательные, полезные блюда, которые гармонично вписываются в общий ритм ретрита и создают ощущение заботы на всех уровнях.

Этот ретрит подойдёт тем, кто хочет сделать паузу, выйти из привычной суеты и провести время в красивом природном окружении Вермонта, чтобы снова почувствовать связь с собой.