Этот популярный и проверенный временем ретрит по детоксу и велнесу создан для мягкого, устойчивого снижения веса через простые изменения образа жизни в спокойной, восстанавливающей атмосфере. С целостным подходом к очищению тела и ума он предлагает бережный путь к большей энергии, лёгкости и общему благополучию.
В программе сочетаются терапевтическое движение, питательная органическая щелочная кухня и велнес-воркшопы. Такой формат помогает мягко ускорить метаболизм, поддержать очищение организма и успокоить ум. После ретрита гости уезжают отдохнувшими, собранными и наполненными новой энергией.
Количество участников намеренно ограничено, поэтому каждый получает высокий уровень внимания от преданной команды. Ретрит проходит на отмеченной наградами площадке со спа, где легко по-настоящему расслабиться и восстановиться.
Каждый день включает разнообразные занятия йогой и медитацией, которые помогают вытянуть тело и успокоить ум, а также ежедневные уроки пилатеса для баланса, осанки и силы. Гостей ждут и тренировки на всё тело, направленные на укрепление и тонус, а также прогулки с гидом или в свободном формате по окрестной природе, прибрежным тропам, горам и плодородным долинам. Расположение в живописной части Испании добавляет свежий воздух, красивые виды и больше времени на открытом воздухе.
Послеобеденное время отведено для отдыха и удовольствия, ведь расслабление — важная часть оздоровления. Вы сможете отдохнуть на шезлонге у лагунного бассейна, почитать на пляже, искупаться в море, отправиться на спа-процедуру или выбрать одну из целительных холистических терапий для восстановления баланса.
В дополнение к программе велнес-команда предлагает широкий выбор процедур: органический уход за лицом и телом, специализированные антивозрастные терапии, холистические и реабилитационные процедуры, а также превосходные массажи.
Новогоднее предложение: скидка £100 с человека от заявленной цены для первых 6 новых бронирований на ретрит 11–17 марта.
Награждённый ретритный дом и спа расположены между горами и Средиземным морем, в тихом месте всего в 10 минутах ходьбы от местного пляжа. Это идеальное пространство, чтобы отдохнуть, замедлиться и восстановиться.
Гостям доступны два варианта меню: лёгкое свежее детокс-меню с акцентом на растительную кухню и блюда, богатые нутриентами, для поддержки снижения веса и более здорового тела, либо более глубокое щелочное очищение для тех, кто ищет более восстановительный опыт. Такой формат помогает поддержать пищеварение, может способствовать снижению уровня сахара и давления, уменьшению воспаления и усилению естественных процессов восстановления.
Оба меню созданы, чтобы дать ощутимый импульс здоровью и жизненной силе. Еда здесь — не просто полезная необходимость, а удовольствие: каждый приём пищи насыщает и поддерживает организм.
В числе типичных блюд — полезные завтраки, яркие суперфуд-салаты, овощные супы, а для желающих — свежая рыба в средиземноморском стиле. Щелочное очищающее меню включает овощные смузи, смузи-боулы, энергетические соки и супы.
Все блюда ежедневно готовятся шефом и командой из сезонных, местных и, по возможности, органических продуктов. Кухня дружелюбна к пищеварению, богата нутриентами и не содержит рафинированного сахара. В меню исключены ультрапереработанные продукты, алкоголь, кофе, глютен, молочные продукты, соя, красное мясо, неестественные сахара, искусственные подсластители, пшеница и консерванты.
Команда также готова учесть особые диетические потребности, аллергии и непереносимости.
Каждый день включает время для отдыха и восстановления, а также возможность выбрать процедуры из полного меню спа и холистических терапий:
Команда спа и холистических практик отличается высокой квалификацией, опытом и внимательным отношением, предлагая процедуры, которые помогают расслабить, восстановить и наполнить силой уставшие, перегруженные тело и ум.
Утро
День
Вечер
Ретриты быстро заполняются. Если выбранная дата уже занята и вы хотите попасть в лист ожидания, свяжитесь с организаторами — вас уведомят, когда появится свободное место.
The Ultimate Retreat
Цена
1 395,00 £
ср, 30 сент. – вт, 6 окт.