Провести 28 дней в Ришикеше — это редкая возможность углубить практику в одном из самых почитаемых йога-направлений мира. Этот город, известный как Тапобхуми — земля медитации, издавна притягивает мудрецов и монахов, ищущих уединения от суеты и жизненных тревог. Расположенный между Гангом и Гималаями региона Гархвал, он создает вдохновляющую атмосферу для серьезного обучения и внутреннего роста.
Эта 300-часовая подготовка для преподавателей йоги рассчитана на практикующих среднего и продвинутого уровня, которые уже завершили 200-часовой курс и готовы сделать следующий шаг. Программа от Maa Shakti Yog, зарегистрированной школы йоги в Ришикеше, объединяет традиционные знания индийской йоги в понятной и структурированной форме. Обучение проходит преимущественно на английском языке, при этом в процессе курса также вводятся отдельные санскритские термины и произношение.
Учебный план построен в мультистилевом формате и сосредоточен на базовых и более глубоких аспектах йоги. Участники изучают практики хатха-йоги, аштанга-йоги, виньясы и направления, вдохновленного айенгар-подходом, одновременно развивая преподавательские навыки, уверенность и личную дисциплину. В программу входят:
Дополнительно изучаются асаны, пение мантр, анатомия и физиология, философия, мудры и бандхи, шаткармы и методика преподавания. Школа делает акцент на простом, поддерживающем стиле обучения, чтобы студенты могли осваивать материал ясно и сохранять мотивацию на протяжении всего курса. Атмосфера здесь теплая и почти семейная: преподаватели и команда сопровождают участников как на коврике, так и за его пределами.
Ежедневное расписание насыщенное и сбалансированное: утренние пранаяма и медитация, хатха-йога, выравнивание, методика преподавания, аштанга-виньяса-йога, анатомия и философия. Также предусмотрено время на завтрак, обед, ужин, перерывы и самостоятельную работу.
Размещение простое, чистое и удобное: одноместное или двухместное проживание, отдельная ванная комната, горячая вода, бесплатный Wi-Fi, шкаф, вентилятор, стол и стул, чайник и регулярная уборка. Во время обучения студенты живут в просторной комнате с собственной ванной, рабочим столом, диваном и видом на бассейн. Среди удобств также есть столовая зона, сад/ресторан, многоязычный персонал, камера хранения багажа, территория без курения, круглосуточная рецепция, прачечная, доступ в тренажерный зал и возможность бронирования спа-массажа.
Питание — важная часть программы и отражает йогический образ жизни. Ежедневно подаются три свежих вегетарианских приема пищи, доступны веганские и безглютеновые варианты, а также другие диетические запросы по предварительному согласованию. В стоимость также входят вода, кофе, чай и детокс-напитки. Еда органическая, сезонная и готовится ежедневно, а фильтрованная вода доступна постоянно.
В программу включены бесплатный трансфер из аэропорта Дехрадуна, проживание с отдельной ванной, учебные материалы, 8 часов занятий в день, бесплатный Wi-Fi, круглосуточное электроснабжение, а также горячая, холодная и обычная фильтрованная вода. По завершении курса участники получают сертификат Yoga Alliance, USA и могут претендовать на статус RYT-300.
Дополняют обучение выездные экскурсии: храм Кунджапури на рассвете и трек Sun Salutation, водопадные маршруты к Neer Gaddu и Patna, пещера Васиштхи, река Ганга, ашрам Parmarth Niketan для Ганга-пуджи, ашрам Beatles, живая Ганга аарти и йога на пляже.
При раннем бронировании не менее чем за 6 месяцев предоставляется скидка 5%. Продолжительность курса — 28 дней и 27 ночей, питание включено полностью.
Maa Shakti Yog - Yoga Teacher Training School, Rishikesh, India
Maa Shakti Yog, Balaknath Rd, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Ришикеш
Цена
1 300,00 $