Йога как путь к обновлению
Если вы ищете осознанный и вдохновляющий способ восстановить баланс ума, тела и души, йога может стать для вас сильной опорой. В природной среде её эффект ощущается особенно глубоко, поэтому Бали так органично подходит для погружённого обучения. В атмосфере островного спокойствия и духовной энергии этот опыт помогает углубить практику и оставить после себя яркие, тёплые воспоминания.
Школа йоги, зарегистрированная в Yoga Alliance
Этот 300-часовой курс подготовки преподавателей йоги проходит за 28 дней и 27 ночей и сочетает интенсивный график, глубокое изучение материала и незабываемое пребывание на Бали.
Важное напоминание о поездке:
Чтобы полностью присутствовать на церемонии закрытия, рекомендуется планировать обратный вылет после 16:00 28-го числа месяца. При раннем отъезде вы можете не успеть присоединиться к финальной встрече с группой.
Учебная программа
Аштанга
Виньяса (виньяса в прыжок назад)
Модуль 1
Продвинутая последовательность Аштанга-Виньясы: темы и философские учения, эффективная виньяса, образовательная теория, создание индивидуальных и групповых занятий, выстраивание доверия, стили преподавания и стили обучения, анализ поз, а также методы подготовки преподавателей.
Модуль 2
В этом блоке рассматриваются анатомия индивидуального тела, выравнивание, вариации скелета, вспомогательные материалы и корректировки, осознанность, медитация, самонаблюдение, пранаяма, напряжение и компрессия, теория пяти элементов, работа мышц, биомеханика, кинезиология и йога как профессия, включая основы маркетинга.
Задания
На протяжении курса студенты получают письменные и практические задания, а также материалы для чтения, чтобы лучше усвоить программу. Темы подбираются с учётом потребностей участников.
Язык — английский — 28 дней с инструкциями на английском языке
Максимальное число студентов — 14*
* 14 студентов на практических занятиях по асанам, таким как хатха, виньяса, аштанга, выравнивание тела, инь-йога и аналогичные сессии. Теоретические занятия по философии йоги, анатомии, медитации, аюрведе и выравниванию тела могут проходить в группах от 14 человек и более.
Ежедневное расписание 2025/2026
Интенсивные и практичные занятия по йоге
Расписание может меняться в зависимости от сезона.
Обзор курса
Эта программа продвинутого уровня предназначена для тех, кто уже завершил 200-часовую сертификацию по йоге. Она помогает отточить навыки, углубить знания и сформировать уверенность в роли преподавателя. Курс соответствует стандартам Yoga Alliance, USA и сосредоточен на детальном изучении хатха- и аштанга-йоги, а также на корректировке тонких ошибок в практике асан.
Преимущества курса
Учебный план курса — 28 дней
Бесплатные курсы аюрведической кухни и оздоровления
Студенты также получают бесплатные занятия по аюрведической кухне, где рассматриваются целебные свойства пищи и способы включать их в сбалансированный ежедневный рацион. Каждый урок длится один час и включает такие темы, как кичари для очищения, детокса и восстановления баланса; завтраки, обеды и ужины для баланса дош Вата, Питта и Капха; полезные напитки, соки и чаи; а также домашние аюрведические средства для самовосстановления.
Кроме того, в программу входят одночасовые занятия по техникам оздоровления: их определение, история, польза, виды, пять элементов и жизненные силы, аюрведическое оздоровление, а также знакомство с исцелением чакр, рейки, кристаллами, звуком, водой, танцем и цветом.
Этот уютный номер создан для спокойного и по-настоящему расслабляющего отдыха. Здесь вас ждёт комфортная атмосфера, а из окна открывается прекрасный вид на море, который помогает замедлиться, отпустить лишние мысли и восстановить силы. Пространство оформлено без лишней вычурности, но с ощущением уюта и уединения — чтобы вы могли отдыхать в тишине и наслаждаться близостью воды.
Такой номер отлично подойдёт для размеренного ретрита или неспешного отпуска, когда особенно ценятся покой, личное пространство и гармония с окружающим пейзажем. Начинайте утро с мягкого света над морем или завершайте день в спокойной, умиротворяющей обстановке — в течение всего пребывания здесь легко сохранять ощущение лёгкости и внутреннего баланса.
Yogmantra Bali
Jl.Prof .Dr. Ida bagus mantra, Medahan Kec.blahbatuh, kabupaten, Kec. Gianyar, Kabupaten Gianyar, Bali 80551, Indonesia
Кабупатен Гианьяр