Присоединяйтесь к этому обучению на Бали, если вы чувствуете готовность к глубокому пути самопознания и роста. Программа создана для практикующих и преподавателей, которые хотят выйти за рамки физической практики и исследовать тонкие, энергетические и терапевтические аспекты йоги.
Эта 300-часовая программа посвящена углублению и тонкой настройке базы, заложенной на первом уровне. Вас ждёт работа с чакрами, знакомство с традиционной тантрой через практики мантры и янтры, а также продвинутая пранаяма и ежедневная медитация. В курс также включены соматическая терапия, телесная работа руками, травма-информированный подход и техники, поддерживающие регуляцию нервной системы.
Ежедневная двухчасовая практика строится на Хатха-йоге и Creative Flow. К завершению обучения вы будете готовы самостоятельно выстраивать последовательности. Кроме того, вы познакомитесь с Yin, Vinyasa, Restorative, Kundalini и Tantra Yoga.
Каждый день предусмотрено 30 минут базовых техник пранаямы. На втором уровне практика становится более сложной: добавляются задержки дыхания, бандхи и работа с соотношениями дыхательных циклов.
Тишина становится мощным инструментом для внутреннего исследования и самопознания. Медитации опираются на традиции буддизма, тантры, адвайта-веданты и кашмирского шиваизма. Ежедневно проходят 30-минутные сессии, а на третьей неделе вас ждёт трёхдневный ретрит, полностью посвящённый развитию медитативных состояний.
Вы изучите энергетические замки, помогающие направлять и контролировать прану — жизненную силу в теле. Через традиционные тантрические практики вы прочувствуете силу бандх и их роль в пробуждении Кундалини.
Этот ключевой модуль ведёт опытный физиотерапевт и йог. На втором уровне акцент смещается на профилактику и работу с распространёнными травмами в йоге. Также вы освоите bodywork, фасциальное освобождение и соматические техники, помогающие мягко отпускать застрявшие в теле эмоции.
Асаны разбираются поэтапно — с вниманием к выравниванию, корректировкам и правкам. Вы углубите построение последовательностей для тонкого тела, поработаете с продвинутыми позами и научитесь направлять энергетический поток в классе.
Для выпускника Samasti подлинность — основа преподавания. К завершению курса вы будете уметь создавать темы занятий, вдохновляясь древними текстами, традициями и терапевтическими задачами, чтобы привносить больше смысла в свою жизнь и в практику учеников. Также у вас будет две полноценные возможности провести часовой урок для группы и получить обратную связь от преподавателя.
Вместе вы изучите мудрость древних йогов через «Йога-сутры», «Бхагавад-гиту», историю йоги и её пути, аюрведу и питание, йогические очистительные техники, тонкую анатомию, тантру, индийскую космологию, йога-нидру, санскрит, янтры и мантры.
Ниже приведён пример ритма обучения. Он помогает наладить связь с участниками и сформировать ясные намерения на весь путь.
Утренняя асана-практика
Красивое начало дня со смешением Хатхи и flow-подхода
Пранаяма + медитация
Глубокое погружение через дыхание и медитацию
Групповой завтрак
Совместная семейная трапеза и общение с группой
Мастер-класс
Теоретические и практические воркшопы
Свободное время
Отдых, бассейн, солнце и красота Бали
Вечерний асана-воркшоп
Разбор поз, отстройка последовательностей и вариации
Семейный ужин
Ещё одна возможность пообщаться и посмеяться за ужином от наших шеф-поваров
Вечерняя лекция или специальные события
Осмысленное завершение дня через философские учения или восстанавливающие практики
Обучение проходит в роскошной вилле на Бали, где ощущается домашний уют. Она расположена среди рисовых полей и всего в короткой поездке от пляжа. Вы сможете спокойно приехать, обустроиться и чувствовать поддержку на всём пути углубления практики.
Просторные трёхместные комнаты предлагают достаточно места, а также собственную ванную, мини-кухню и балкон. Это отличный выбор для тех, кто ценит общение и хочет завести дружбу надолго.
Если для вас особенно важны личное пространство и уединение, этот вариант создаст для вас собственный ретрит внутри обучения.
Специально построенная шала — прекрасное место для практики, окружённое рисовыми полями и природой, которая сама приглашает к расслаблению.
Программа имеет международную аккредитацию Yoga Alliance, что даёт вам уверенность в возможности преподавать йогу по всему миру.
В Samasti Yoga глубокое обучение и восстановление поддерживаются ощущением полной заботы. Поэтому предложение включает не только сам курс, но и питание, отдых и пространство для настоящей трансформации.
В этот вариант входит только обучение, без проживания и питания.
$2990 USD
Большая просторная трёхместная комната с собственной ванной и мини-кухней.
$4690 USD $4390 USD
Для тех, кто ищет больше приватности и пространства для размышлений.
$5290 USD $4990 USD
При раннем бронировании не позднее чем за три месяца до даты начала предоставляется скидка $300 USD.
Хотя некоторые программы на первый взгляд кажутся более доступными, во многих школах питание и проживание не включены, и за месяц студенты нередко тратят дополнительно от $500 USD до $1200 USD.
В пакет входят курс, проживание, два приёма пищи в день с вегетарианскими, веганскими и безглютеновыми вариантами, учебные материалы и пособия, а также дополнительные активности — экскурсии, церемонии и поездка на пляж.
После завершения курса вы получите сертификат Yoga Alliance Level 2, 300 hours, который даёт право преподавать йогу по всему миру.
Да. Для участия необходимо уже пройти Level 1 200-hour YTT в зарегистрированной программе Yoga Alliance.
Обучение сосредоточено на Хатха-йоге и Vinyasa flow. К финалу вы будете готовы преподавать эти направления своим голосом, а также включать элементы Tantra, Restorative и Kundalini Yoga.
Нет. Многие участники приходят ради личного развития. При этом полезно оставаться открытыми к тому, что вы можете обнаружить в себе любовь к преподаванию.
Этот просторный трёхместный общий номер создан для тех, кто ценит одновременно комфорт и живое общение. Здесь легко разместиться с друзьями или выбрать удобный формат совместного проживания, если вы приезжаете на ретрит и хотите чувствовать себя в тёплой, дружелюбной атмосфере.
В номере предусмотрены собственная ванная комната и мини-кухня, что делает пребывание ещё более удобным. Вы сможете в любое время приготовить простой перекус или напиток, не нарушая свой ритм отдыха. Продуманная планировка помогает сохранять ощущение уюта и спокойствия, чтобы между практиками, медитациями и другими оздоровительными активностями вы могли по-настоящему расслабиться и восстановиться.
Функциональный, светлый и комфортный, этот общий номер подходит для размеренного и гармоничного проживания, в котором есть всё необходимое для приятного и сбалансированного отдыха.
Этот номер создан для гостей, которые особенно ценят тишину, уединение и личное пространство. Здесь легко замедлиться, выдохнуть и провести время в спокойной, располагающей к отдыху атмосфере, где ничто не отвлекает от себя и своих мыслей.
Такой формат отлично подойдёт для ведения дневника, медитации, чтения или просто для того, чтобы ненадолго отойти от насыщенного ритма дня. Приватная обстановка помогает восстановить внутренний баланс, почувствовать больше комфорта и настроиться на более глубокое расслабление во время всего пребывания.
Лаконичный, тихий и намеренно уединённый, этот номер станет хорошим выбором для тех, кто хочет отдохнуть в спокойствии и прожить ретрит в более личном, созерцательном формате.
Sean Goldberg
Georgina Brookfield
Bernd Windhofer
Jl. Bucu Umalas No.33, Kerobokan, Kec. Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali 80361, Indonesia
Кабупатен Бадунг
Продолжительность
29 ночей / 30 дней
Доступно в любую дату