Погрузитесь в пространство тишины, где можно замедлиться, восстановить силы и заново почувствовать внутренний баланс. Этот 4-дневный иммерсивный ретрит проходит в спокойных предгорьях Голубого хребта и предлагает по-настоящему личный опыт, сочетающий обучение и глубокое восстановление. Каждый день с утра до вечера вы будете мягко переходить от практики к практике: восстановительная, базовая и более энергичная йога, а также воркшопы по осознанности, основанные на научном подходе и дающие практичные инструменты для размышления и жизни.
В программу также входят управляемая медитация, дыхательные практики, освежающие прогулки в горах и дневниковые задания с подсказками для письма. Всё это дополняется вкусным питанием и щедрым временем для отдыха, чтобы вы могли не только прикладывать усилия, но и по-настоящему отпускать напряжение. Ретрит создан как поддерживающая среда для восстановления, ясности и более устойчивого состояния — чтобы вы уехали отдохнувшими, собранными и наполненными.
Suzanna Hasnay
Haley Bonilla
Цена
1 345,00 $
чт, 15 окт. – вс, 18 окт.