Если вы хотите глубже понять хатха-йогу, этот 5-дневный классический ретрит в Непале может стать для вас подходящим выбором. Вас ждёт погружённый курс, который помогает не только познакомиться с практикой, но и прожить её полноценно, с опорой на духовный рост.
Участие открыто для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Программа строится на доступных и уместных асанах, которые могут помочь при дискомфорте в суставах, мигренях, тревожности, ограниченной гибкости, а также в период изменений, связанных с менопаузой.
Обучение выстроено так, чтобы поддержать живой, трансформирующий процесс. Вас пригласят уделить время и внимание внутреннему развитию, а сама программа поможет сделать тело проводником духовного роста.
Этот ретрит также направлен на более глубокое понимание механики тела в поддерживающей атмосфере. Через йогасаны здесь мягко направляют эмоции и энергию в нужное русло.
Сбалансированное сочетание тонизирующей и восстановительной йоги, медитации, пранаямы и детокс-питания, предоставляемого shree yoga retreat, может подарить вам больше энергии, ясности ума и эмоциональной устойчивости. Среди возможных эффектов — более ровный тон кожи и мышц, более яркий взгляд, подвижные суставы, лучшая гибкость, а также новое ощущение заземлённости и внутреннего покоя.
Утренняя практика включает пранаяму и медитацию Дхьяна. Вечером занятие йогой сосредоточено на позах, поддерживающих процесс очищения, включая скрутки и боковые наклоны, а также восстановительные асаны, помогающие мягко завершить день.
Как присоединиться к этому курсу йоги:
Пожалуйста, приезжайте в студию вечером накануне начала курса, поскольку программа стартует следующим утром.
Включено:
Стоимость — 277 USD на человека
Shree Yoga Retreat, Nepal
Цена
277,00 $
Продолжительность
6 ночей / 7 дней
Доступно в любую дату