Этот 50-часовой интенсив предлагает сфокусированное и глубокое знакомство с методом аштанга-йоги для практикующих, которые хотят яснее понять практику и выстроить её с большей последовательностью. Продуманная программа помогает последовательно освоить базовые принципы метода и увидеть, как они работают не только на коврике, но и в повседневной жизни.
В программу входят философия йоги, функциональная анатомия движения, энергетические принципы, пранаяма, а также содержательные беседы о стиле жизни и этике — не как об абстрактных понятиях, а как о живой практике. Такой подход поддерживает осознанное и интеллектуально выстроенное занятие, развивает внимательность и помогает сформировать более целостное отношение к йоге.
Вас ждёт гармоничное сочетание изучения, практики под руководством преподавателя и рефлексии в пространстве, где ценятся глубина, точность и личный рост.
Nick
Цена
1 397,00 €