50-часовой курс по восстановительной йоге

Выгорание, хронический стресс и постоянное ощущение перегруженности стали слишком привычными и нередко отдаляют нас от самих себя. Ресторативная йога предлагает мягкий путь назад — к глубокому отдыху, восстановлению и более живому чувству внутренней связи.

Проведите 50 часов с Bruce в Yoga Den на этом погружённом обучении для преподавателей ресторативной йоги и узнайте, как помогать студентам достигать глубокого расслабления и регулировать нервную систему. Не менее важно, что вы сами проживёте эту практику через ежедневные восстановительные занятия, а также через успокаивающие инструменты, такие как пранаяма и медитация.

Вы узнаете:

• 🛏 Основы ресторативной йоги — как создавать глубокое расслабление с помощью вспомогательных пропсов, поддерживаемых поз и дыхательных практик.
• 🧠 Нервная система и йога — получите представление о науке стресса и о том, как ресторативная йога помогает успокаивать нервную систему и поддерживать устойчивый баланс.
• 🔮 Сила неподвижности и тишины — откройте для себя, как настоящий отдых может поддерживать исцеление, присутствие и трансформацию тела и ума.

Это обучение идеально подойдёт преподавателям йоги, практикующим с серьёзным намерением и специалистам велнес-сферы, которые хотят привнести пользу ресторативной йоги в свою работу.

🌿 Количество мест ограничено — забронируйте своё участие уже сегодня!

🌿 Регистрируйтесь сейчас, пока есть места.

О Bruce

Bruce Chung (RYT500) — международно признанный преподаватель йоги, который более десяти лет делится своей практикой на четырёх континентах. От Торонто и Сингапура до Дублина, Гонконга и Кейптауна он преподавал в студиях, проводил ретриты и обучающие программы для студентов с самым разным опытом. Его путь по миру, дополненный тысячами часов обучения у уважаемых учителей, сформировал подход, который остаётся доступным, глубоко основанным на знаниях и постоянно развивается.

Bruce выделяется умением устанавливать связь — со студентами, с дыханием и с более глубоким намерением практики. Хотя его обширная подготовка подтверждает его экспертность, он считает своих учеников своими главными учителями. Bruce воспринимает йогу как путь самоисследования и самопознания на всю жизнь и стремится создавать пространство, которое поддерживает исцеление, исследование и личную трансформацию.