Ретрит на день 6 сентября с Хилари

Проведите спокойное воскресенье в формате ретрита, созданного для того, чтобы вы могли замедлиться, перезагрузиться и провести целый день в атмосфере заботы о себе. С 10:00 до 16:00 вас ждёт гармоничное сочетание движения, тишины и восстановительных практик, помогающих поддержать тело и ум в состоянии баланса.

Под руководством Хилари вы пройдёте через мягкую йогу и медитацию, которые помогут обрести заземление и внутреннее спокойствие. Сауна и холодное погружение добавят яркий контраст и приятно взбодрят чувства, а паузы между занятиями можно будет провести на свежем воздухе, наслаждаясь природной обстановкой и неторопливым ритмом дня.

В программу также включён вкусный вегетарианский обед, который дополняет ощущение уюта и внимания к деталям. Этот ретрит проходит в тёплой и доброжелательной атмосфере, предлагая вам простой, но очень ценный способ ненадолго выйти из привычной суеты и вернуться к себе обновлёнными.