Проведите шесть насыщенных дней и пять ночей в медитативном ретрите, созданном для того, чтобы вы могли замедлиться, восстановить внутренний баланс и снова почувствовать связь с собой. Под руководством Dinesh эта программа объединяет ежедневные практики йоги, медитации и осознанности, время на природе, поддерживающее обучение и пространство для личного размышления.
7:00 — 9:00 – занятие по дыханию и медитации
9:30 — 10:30 – бранч (обратите внимание: один день будет днём поста)
11:00 — 18:00 – дневные классы: лекция по йоге, прогулка на природе, медитация в движении, медитация в тишине или медитация со свечой.
В зависимости от дня также будет выделено время для личных консультаций и сессий вопросов и ответов.
18:30 — 19:30 – ужин (обратите внимание: один день будет днём поста)
20:00 — 21:00 – пение мантр
Примечание: расписание может быть изменено.
В современном быстром ритме так редко удаётся остановиться, выдохнуть, осмыслить происходящее и вернуться к внутренней опоре. Этот ретрит даёт именно такую паузу: возможность отойти от суеты, глубже почувствовать свои эмоции и задуматься о своём направлении и предназначении. Здесь вы сможете очистить ум, наполниться новой энергией и лучше понять медитацию, её смысл и разнообразие техник. К завершению ретрита вы сможете встроить медитацию в повседневную жизнь как практическую поддержку физического, ментального и духовного равновесия.
Духовный рост здесь рассматривается как важная часть человеческого пути. Благодаря бережному сопровождению и поддерживающей атмосфере ретрита вы сможете двигаться дальше по своему пути с большей осознанностью и внутренней ясностью. Поскольку это процесс, происходящий внутри, особую роль играют самоисследование и осознанность. Иногда один момент глубокого присутствия способен изменить восприятие и трансформировать годы страдания.
В центре ashuma работает опытная команда, которая создаёт тёплую и поддерживающую атмосферу на протяжении всего ретрита. Их знания и забота помогают участникам на каждом этапе, обеспечивая комфортное и вдохновляющее пребывание.
Участникам также будут доступны различные занятия по йоге, медитации и осознанности. Эти практики помогают развивать присутствие, ясность ума и понимание себя — независимо от того, начинаете ли вы путь или уже имеете опыт. Персональные рекомендации помогут углубить практику и сделать ретрит более значимым.
Ваш путь ждёт вас!
Магистр йоги и натуропатии
Dinesh родился в Бхарате (Индия) — стране с богатой духовной энергией. Он имеет степень магистра по йоге и натуропатии, бакалавра физического воспитания, диплом по йоге и степень магистра по хинди. Свою карьеру он начал более десяти лет назад как инструктор по йоге в ведущих спа-центрах Гималаев, а затем работал в сфере велнеса, включая такие известные бренды, как Oberoi и Six Senses. Его международный опыт охватывает Южную Корею, Сингапур, Дубай, Сербию, Турцию, Болгарию и Черногорию.
Он убеждён, что йога — это гораздо больше, чем физическая практика; это образ жизни. В его преподавании особое внимание уделяется связи движения, дыхания и потока энергии, а также тому, как каждое движение помогает вернуться к внутреннему «я» и прийти к покою, удовлетворённости и гармонии с миром.
Его занятия проходят спонтанно и адаптируются к уровню и состоянию студентов в текущий момент.
Ashuma — это глэмпинг-ретрит, созданный как священное и безопасное пространство для людей, идущих путём самопознания и стремящихся к более качественной жизни через осознанный выбор и практики.
Центр расположен на территории 10 гектаров леса в национальном парке Ловчен, Черногория. Это уединённое место среди впечатляющих горных вершин и запоминающихся видов, при этом оно остаётся доступным относительно основных достопримечательностей страны.
На территории центра есть 11 экологичных люксовых шатров для размещения до 26 гостей, полностью оборудованный зал для занятий, просторная лаунж-зона и столовая, где подаются органические вегетарианские и веганские блюда.
Динеш обладает серьёзной академической подготовкой: у него есть степень магистра по йоге и натуропатии, бакалавриат по физическому воспитанию, диплом по йоге и магистратура по хинди. Он родился в Бхарате (Индия) и более десяти лет назад начал карьеру инструктором йоги в ведущих спа-центрах Гималаев, после чего продолжил работать в сфере велнеса. Его опыт включает сотрудничество с высококлассными курортами и спа-отелями в...
Подробнее
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
Продолжительность
5 ночей / 6 дней
Доступно в любую дату