Проведите семь дней в атмосфере движения, природы и глубокого восстановления на берегу озера Скадар в Черногории. Ретрит проходит в дикой красоте национального парка и в камерной группе, сочетая ежедневную йогу, прогулки на свежем воздухе и время для спокойного отдыха в умиротворённой обстановке.
Гости живут в Villa Miela — красиво обновлённой каменной вилле недалеко от озера. Утренние занятия хатха- или виньяса-йогой задают тон всему дню, а практика также проходит на террасе на склоне холма и в живописных локациях вокруг озера: у скрытых пресноводных пляжей и на панорамных видовых точках. Помимо йоги, вы можете присоединиться к походам, купанию в дикой природе и каякингу — или просто наслаждаться тишиной виллы.
Британский шеф ретрита готовит два сытных приёма пищи в день — бранч и ранний ужин — из лучших местных вегетарианских продуктов. Чистый воздух, свежая вода и богатая дикая природа озера Скадар создают идеальный фон для велнес-поездки среди самых впечатляющих пейзажей Черногории.
Book to Give Back — каждое бронирование поддерживает выбранные местные экологические и общественные инициативы.
Nicola — сертифицированный преподаватель йоги RYT500, аккредитованный Yoga Alliance. Она живёт на побережье Норфолка, ведёт еженедельные занятия для местного сообщества, а также проводит авторские воркшопы и ретриты в других странах. Её стиль преподавания инклюзивный и поддерживающий, с акцентом на связь движения с внутренней устойчивостью и осознанностью. Nicola любит slow flow виньясу и инь-йогу и особенно известна умением мягко вести учеников к глубокому расслаблению, органично вплетая йогическую философию в практику.
В течение недели программа включает пранаяму, асаны, пратьяхару, медитацию, практическую йогическую философию, а также темы сохранения личного спокойствия и улучшения отношений. Обычно каждый день начинается с 90-минутной утренней практики, а вечером проходят более мягкие занятия, которые могут включать инь-йогу, йога-нидру и шавасану. Ретрит подходит для любого уровня подготовки, включая новичков.
Пример программы: время и активности могут меняться в зависимости от погоды и ритма недели. Утренние йога-сессии обычно проходят в 7:00/7:15, а мягкая вечерняя практика — в большинство дней. Питание подаётся дважды в день: бранч примерно в 9:30 и ужин в 18:00.
День 1 — Прибытие на озеро Скадар
Заселение в Villa Miela рядом с прибрежной деревней Вирпазар, затем приветственный ужин, настройка намерений и напитки на террасе.
День 2 — Утренняя йога и день для «просто быть»
Полноценная практика на террасе, после чего — свободное время в вилле: у солёного бассейна, на шезлонгах или на спокойной прогулке. В июне предусмотрена особая возможность встретить ранний рассвет над озером.
День 3 — Утренняя йога и каякинг к монастырю на острове
После йоги и бранча — поездка к южному берегу и мягкий каяк-тур к монастырю на острове Бешка, с возможностью грести и плавать в кристально чистой воде, любуясь пейзажами и птицами.
День 4 — Утренняя йога, водопады и ужин на пасеке
Утренний воркшоп переходит в прогулку по лесу к скрытым водопадам, где будет время для освежающего купания. Затем маршрут продолжается вверх к семейной пасеке, где подают органический ранний ужин.
День 5 — Свободный день
Отдых в вилле или дополнительная поездка в Котор на побережье — город под охраной ЮНЕСКО, известный венецианской архитектурой, церквями, крепостью и драматичным горным ландшафтом.
День 6 — Утренняя йога, фотосафари и пещера с купанием
Путешествие по северной части национального парка с остановками для фотографий, затем лесная тропа ведёт к большой пещере и природным бассейнам рядом. Ужин — в местном ресторане в Риека Црноевича.
День 7
В финальное утро — расширенная сессия йоги и медитации, затем лодочная прогулка к полям водяных лилий и красивым видам озера, а вечером — прощальный групповой ужин в Villa Miela.
День 8
День отъезда. Выезд — до 10:00.
Стоимость:
В стоимость входят ежедневные занятия йогой с преподавателем, 7 ночей проживания с питанием в Villa Miela, услуги частного шефа с двумя сытными вегетарианскими приёмами пищи в день и четыре групповые природные активности, включая поход и каякинг. Перелёты, закуски и напитки в ресторанах, а также трансферы из аэропорта не включены.
VILLA MIELA и BADANJ VILLAGE HOUSE
Villa Miela — это красиво отреставрированный фермерский дом с современными удобствами, большой террасой и открытой палубой площадью 70 квадратных футов. Панорамные виды, бассейн и удобный доступ к южному и северному берегам озера, а также к Вирпазару делают его отличной базой для йога-ретритов на Скадарском озере. Гости пользуются каменными общими пространствами, открытой палубой для творчества и отдыха, бассейном и садом с фруктовыми деревьями.
Кратко о вилле
Открытый камень, деревянные потолки и полы, ручные покрывала и мыло на оливковом масле придают дому особый характер. Из каждой спальни и из общей гостиной открываются прекрасные виды, а в современной кухне есть стиральная и посудомоечная машины.
Если Villa Miela полностью занята, дополнительные гости могут остановиться в Badanj Village House — отреставрированном фермерском доме в 500 метрах по дороге. Он предлагает тот же уровень комфорта, стильную атмосферу и доступ к удобствам Villa Miela.
В Луковице вас ждёт необычный эко-шале, созданный для спокойного отдыха в близости к природе. Здесь легко замедлиться, отвлечься от привычного ритма и почувствовать, как простота, уют и тишина складываются в гармоничную атмосферу.
Этот вариант особенно подойдёт путешественникам, которым важны не только комфорт и удобство, но и характер места. Эко-направленность шале добавляет ощущение подлинности и делает пребывание более осознанным — для тех, кто выбирает неспешные поездки, восстановление и отдых без лишней суеты.
Независимо от того, планируете ли вы короткий выезд или более длительное пребывание, в Луковице вы найдёте спокойное пространство с индивидуальным настроением. Это удачный выбор для гостей, которые ценят оригинальность, умиротворение и ощущение приятной, по-настоящему живой смены обстановки.
Villa Miela
