75-минутная контрастная йога и погружение в холодную воду

Начните утро с практики, которая мягко пробуждает тело и проясняет ум. Этот 75-минутный класс контрастной йоги сочетает динамичную виньясу в более интенсивном темпе с заземляющей, восстанавливающей практикой инь, создавая гармоничный баланс усилия и расслабления в одном плавном занятии. После йоги вас ждёт освежающее погружение в холодную купель — бодрящий опыт, который помогает почувствовать прилив энергии и обновление.

Кроме самой практики, у вас будет возможность выпить Leisure и провести время в приятном общении с единомышленниками из велнес-сообщества, чтобы утро получилось не только полезным, но и по-настоящему вдохновляющим. Пожалуйста, возьмите с собой коврик и полотенце, а если планируете холодное погружение, не забудьте купальник.