Этот оздоровительный ретрит в Керале приглашает вас к спокойному восстановлению у моря в Аллеппи, где умиротворение бэквотерс и размеренный ритм ежедневной практики создают идеальные условия для глубокого перезапуска. Ретрит проходит под эгидой Sambodhi Yoga Retreat — либо в Beach Center на Thumpoly Beach, либо в Zen Center в Poonthope, Ashramam Ward, тихом пригороде Северного Аллеппи. Оба места удобно расположены по отношению к центру города, району backwaters, Marari и железнодорожной станции Аллеппи, до которой ехать примерно 20–25 минут.
Максимальный размер группы — 12 участников.
Хатха-йога, дзен-медитация
10 дней с инструктажем
Английский язык
Размещение организовано в простом и спокойном пространстве, созданном для отдыха и комфорта. В homestead в Poonthope гостей ждут три этнических приватных номера со скатными крышами из черепицы Mangalore, а также общая терраса и задний двор. Альтернативно ретрит может проходить в центре Thumpoly Beach, где есть пять традиционных коттеджных комнат в стиле Кералы и четыре приватных номера, часть из которых оснащена полуоткрытыми ванными комнатами, а также ресторан с простой традиционной кухней.
Расположенный недалеко от Аллеппи, всего в 15 минутах от центра города, этот ретрит создан для того, чтобы вы могли отпустить напряжение и восстановиться в природном оазисе. Дни проходят в чередовании аюрведических процедур, терапевтической йоги, питательных детокс-блюд, бесед о естественном благополучии и осознанности, времени на пляже, прогулок по деревням, круизов по backwaters, велопоездок, экскурсий, а иногда и музыкальных или культурных программ. Здесь нет спешки и давления.
Аюрведа здесь опирается на Agni — пищеварительный огонь, который отвечает за питание, переваривание, усвоение и выведение. Анкета, заполненная до приезда, помогает врачу подготовить программу с учетом ваших потребностей. На первой консультации вместе с преподавателем йоги оцениваются ваша конституция и возможные дисбалансы.
Каждый день начинается с йоги, пранаямы и дзен-медитации. Практика подходит для любого уровня и сопровождается рекомендациями по типу тела и наиболее подходящему питанию для вашей конституции. В программу входят Abhyangam, Shirodhara и Ella Kizhi, а также полезные аюрведические блюда и обучение образу жизни, соответствующему вашей доше.
Ретрит направлен на снижение стресса, восстановление спокойной энергии и ощущение внутреннего мира. Глубоко расслабляющие процедуры, йога-нидра, терапевтическая йога и тихое время для неподвижности поддерживают исцеление и обновление. Расписание может меняться в зависимости от условий, а некоторые утренние занятия по медитации или философии при небольшом количестве участников могут объединяться с другими группами.
Sambodhi Yoga House & Zen Centre
Karumanchary, Ashramam ward, Avalookunnu P. O, Mammood, Aryad South, Kerala 688006, India
Ариад-Юг
Цена
55 300,00 ₹
Продолжительность
6 ночей / 7 дней
Доступно в любую дату