С более чем десятилетним опытом в йоге и медитации тхеравады, София ведёт практику, в которой чувствуется глубина, чуткость и подлинное присутствие. Её занятия объединяют соматическую йогу и embodied flow, помогая мягко войти в естественное, интуитивное движение — заземляющее и одновременно расширяющее внутреннее пространство.
Благодаря плавным переходам и осознанному ритму вы сможете тоньше почувствовать связь тела и ума, внимательнее услышать себя и соприкоснуться с внутренней мудростью и сердцем. В этой практике есть тихое ощущение свободы, вдохновлённое мягкой, но сильной энергией реки Ярра в долине Ярра.
Это бережное пространство для тех, кто ищет более осознанный и телесно проживаемый подход к движению и медитации. Здесь присутствие становится ориентиром, а каждый вдох поддерживает возвращение к себе.
Aruna Sofia приглашает вас в бережное пространство травма-информированной йоги и телесной работы, где восстановление происходит мягко, с опорой и вниманием к вашим границам. Эти практики помогают отпустить напряжение, восстановить внутренний ресурс и обновиться, оставаясь в атмосфере тепла, заботы и полного присутствия. Особое значение здесь имеют безопасность, культурная осознанность и поддержка межпоколенческого исцеления. София выстраивает условия, в которых вы можете замедлиться, прислушаться...
Подробнее
Цена
200,00 $
Дата
Даты будут уточнены
Свяжитесь с организатором для уточнения доступных дат