Проведите тёплый осенний вечер равноденствия в Moreton, Dorset, вместе с Saira — в пространстве мягкого восстановления, где практики для перезагрузки блуждающего нерва сочетаются с глубоко расслабляющим звуковым путешествием. Вас проведут через простые техники, помогающие успокоить нервную систему, а затем вы погрузитесь в целительную звуковую медитацию с кристальными чашами, гонгом и другими инструментами, чтобы с открытостью встретить мощную энергию осени.
Успокоить нервную систему • Снять стресс • Вернуть внутреннее равновесие
Это приглашение замедлиться, смягчиться и провести вечер в состоянии глубокого отдыха, отмечая осеннее равноденствие вместе с другими участниками.
Уже три года Saira проводит свои ретриты Vagus Nerve Reset, которые неизменно пользуются большим спросом и быстро раскупаются. Отзывы о практике вдохновили её создать более доступный вечерний формат, чтобы больше людей смогли ощутить пользу регуляции нервной системы и внутреннего спокойствия.
Этот вечер подойдёт тем, кто хочет отпустить стресс и тревожность, снова почувствовать связь с собой и войти в новый сезон легче, устойчивее и с большей опорой под ногами. Здесь вы получите пространство для мягкой внутренней перезагрузки.
В программе вечера:
Позвольте себе раствориться в красивых целительных звуках, созданных для глубокого расслабления и восстановления.
Звуковая часть вечера включает:
Опыт в йоге не требуется
Вечер не включает йогу, поэтому он подходит всем, в том числе тем, кто просто ищет спокойный и восстанавливающий опыт.
Если вы чувствуете стресс, перегрузку, эмоциональное истощение или просто хотите посвятить время себе, это пространство даст вам возможность выдохнуть, отпустить лишнее и мягко перезагрузиться.
Воскресенье, после обеда
Адрес площадки: Moreton Village Hall, Dorset DT2 8RE. Локацию легко найти, рядом есть удобная парковка. Ближайшая станция — Moreton на линии Waterloo; от неё примерно 30 минут пешком.
На территории площадки размещение не предусмотрено, однако это прекрасная часть Dorset, где поблизости есть множество вариантов для проживания.
Звуковое исцеление не рекомендуется беременным, людям с кардиостимулятором и при эпилепсии. Также не советуется участие при тяжёлых психических состояниях.
Если у вас есть сомнения, подходит ли вам этот звуковой workshop, пожалуйста, свяжитесь заранее.
Saira Francis уже более двадцати лет работает как целитель, предлагая своей аудитории искреннюю поддержку, чуткость и бережное сопровождение. Живя в West Dorset, она является опытным преподавателем йоги, холистическим терапевтом, а также специалистом по энергии и звуку. Опираясь на собственный путь исцеления, Saira с теплом поддерживает тех, кто только начинает или продолжает своё внутреннее путешествие. Её преданность делу делает так, что гости снова и снова возвращаются на Mellulah Yoga Retreats за её энергией, опытом и практиками.
"Мой опыт на ретрите Saira был потрясающим. Я была на нескольких её ретритах, и все они прекрасны, очень продуманы до мелочей, чтобы каждый чувствовал себя желанным и окружённым заботой. Я бы очень рекомендовала ретриты Saira и надеюсь попасть ещё не раз! Спасибо, Saira xx" Deni B
"Мой опыт на ретрите Saira был по-настоящему необыкновенным. Я приехала из США ради этого уникального события. Saira — одарённый ведущий и целитель, и благодаря своей доброте, мудрости и скромности она создала безопасное пространство, где группа незнакомых людей смогла найти связь друг с другом и с самими собой. Особое внимание уделялось диетическим, энергетическим и эмоциональным потребностям каждого, и я чувствовала заботу на протяжении всего пребывания. Я очень благодарна, что решилась на эту поездку!" Emily T
"Я только что вернулась с ретрита, который проводила Saira, и чувствую себя восстановленной и наполненной! Всё было хорошо спланировано и организовано, еда и условия — замечательные. Если вы сомневаетесь, стоит ли ехать на ретрит в одиночку, могу заверить: вас встретят тепло и окружат вниманием. Для Saira важен каждый, и у неё есть время и пространство для всех, кому нужна поддержка. Она очень заботливая и знающая во всех практиках, которые предлагает, поэтому вы чувствуете себя в безопасности и под опекой. Вы не будете разочарованы." Catherine H
"Saira — настоящий профессионал: её ретриты глубокие, умные, наполненные страстью и безопасные. Я была уже на двух и надеюсь присоединиться ещё ко многим!" Nikki S
Saira
Цена
18,00 £
вс, 20 сент.
