«Возвращение к основам — однодневная йога»

Подарите себе один день мягкой перезагрузки в красивом месте, где можно замедлиться, глубоко подышать и снова почувствовать связь с собой. Этот формат создан для того, чтобы на время выйти из привычного ритма, отдохнуть, отпустить напряжение и прожить день в спокойном, внимательном присутствии.

В течение дня вас ждут пранаяма, асаны, расслабление, йога-нидра и медитация — всё в поддерживающей, умиротворяющей атмосфере. В программу также включён традиционный тайский обед, а в течение дня вам предложат домашний травяной чай, чтобы вы чувствовали себя комфортно и наполненно.

Это не просто практика на растяжку, а возможность сделать шаг назад, дать себе пространство для восстановления и по-настоящему побыть в моменте. Такой день подойдёт как для самостоятельного участия, так и для пары или небольшой компании друзей, которые хотят провести время осознанно и вместе.

Индивидуальные занятия доступны на английском, итальянском и тайском языках.