Баланс тела — йога, цигун и мягкие дыхательные практики

Вас ждёт Body Balance — мягкое и в то же время наполняющее сочетание йоги, цигуна, деликатной телесной практики, осознанного дыхания и мощных мантр. Этот ретрит создан, чтобы поддержать координацию, повысить гибкость позвоночника и пробудить глубокое ощущение внутренней энергии. По мере того как вы расширяете дыхательный объём, может появиться более ясное чувство равновесия и устойчивый, собранный способ двигаться по жизни.

Регулярная практика также помогает регулировать нервную систему и сохранять фасции тела эластичными и подвижными. Через мягкие, но заряжающие движения вы сможете вновь соединить тело и ум в спокойной, бережной атмосфере. Это пространство приглашает вас найти собственный баланс и унести это обновлённое состояние в повседневность, где оно укрепит внутреннюю устойчивость, присутствие и осознанность.