Обучение преподавателей пранаяме и дыхательным практикам с Кэролин Энн Баджелл + Nectar Yoga — Nectar Yoga

35-часовое погружение, созданное для того, чтобы раскрыть преобразующий потенциал дыхания

ОПИСАНИЕ ПРОГРАММЫ

Проведите пять насыщенных дней с Carolyn в Nectar Yoga на острове Bowen Island в формате глубокого практического обучения, которое подойдет и для личного развития, и для профессионального роста. Этот комплексный курс предлагает изучить мощное влияние breathwork, а также понять, когда, где и каким образом применять разные техники, поддерживающие как снижение активности нервной системы, так и ее мягкую активацию для оптимального самочувствия.

Благодаря сочетанию практики преподавания, содержательных лекций и живых групповых обсуждений вы выстроите прочную основу в теории и применении breathwork и pranayama. Если вы хотите углубить собственную практику или расширить свой преподавательский инструментарий, это обучение даст вам уверенность в работе с самыми разными учениками и сообществами.

ЧТО ВКЛЮЧЕНО

• Narrative of Health & Wellbeing

• Разбор индустрии велнеса и того, как она формирует представление клиентов и учеников о здоровье.

• Нервная система + исследования breathwork

• Фокус на науке дыхания и его роли в регуляции и устойчивости.

• Отдых и восстановление

• Понимание физиологии настоящего отдыха и того, как дыхание может его поддерживать.

• Анатомия дыхания

• Доступный обзор структур и механизмов, участвующих в дыхании.

• Базовые дыхательные практики

• Широкий спектр техник — от успокаивающей pranayama до активизирующего breathwork.

• Тайминг, планирование и тематизация

• Как выстраивать и наполнять смыслом дыхательные практики и медитации с ясным намерением.

• Преподавание для всех уровней

• Навыки адаптации дыхательных инструкций под разные тела, опыт и потребности.

• Основы преподавания

• Голос, подлинность, инклюзивный язык и способы поддерживать учеников там, где они находятся.

• Внутренняя работа

• Приверженность собственному пути исцеления — и как у преподавателя, и как у ученика.

ЧТО ВЫ УНЕСЕТЕ С СОБОЙ

• Уверенное понимание всей программы и способность ясно определять и обсуждать ключевые концепции и исследования

• Опыт преподавания доступных дыхательных практик для учеников разного уровня

• Инструменты для укрепления голоса, присутствия и интуиции ведущего

• Навыки травма-информированного языка для четкого и бережного преподавания

• Больше ясности в отношении личных границ, ценностей и ритуалов самоподдержки

• Подробный учебный manual, созданный эксклюзивно для этой программы

• Кредиты Yoga Alliance Continuing Education / 35 часов

• Домашние задания и записи до начала обучения, которые останутся у вас навсегда

• Возможность личной 20-минутной встречи с Carolyn во время тренинга

РАСПИСАНИЕ ОБУЧЕНИЯ

(время может незначительно меняться)

• Среда, 17 февраля

• 15:00 — заезд

• 15:45 — ориентация

• 16:30–18:00 — приветственный круг + карта обучения

• 18:15 — ужин

• 20:00–21:00 — фундаментальные опоры

• Четверг / пятница / суббота

• 7:30–9:30 — принципы практики + основы

• 9:45 — завтрак

• 11:00–13:30 — ключевые концепции + инструменты

• 13:45 — обед

• 16:00–18:00 — основы преподавания, навыки + интеграция знаний

• 18:15 — ужин

• 19:30–21:00 — сессия мудрости + интеграция

• Воскресенье, 21 февраля

• 7:30–9:30 — жизнь в соответствии с учением + завершающий круг

• 9:45 — завтрак

• 11:00 — выезд

ЧТО БУДЕТ ДОСТУПНО

• Общие или отдельные номера

• Лесные прогулочные тропы и тихие пространства для отдыха

• Все приемы пищи, перекусы и чай/кофе

• Полотенца, постельное белье и базовые туалетные принадлежности во всех коттеджах

Все платежи не подлежат возврату и передаче другому лицу.