Дневной ретрит 12 апреля с Хилари

Проведите воскресный ретрит с 10:00 до 16:00, чтобы на время выйти из привычного ритма и мягко переключиться на более спокойный темп. Этот день сочетает движение, тишину и отдых, помогая восстановить внутреннюю опору в поддерживающей атмосфере.

В программе вас ждут занятия йогой и медитацией, направленные на заземление, присутствие и ощущение лёгкости. Посещение сауны и холодного погружения добавит бодрящий контраст и поддержит чувство обновления и прилива сил. Также будет время для отдыха на свежем воздухе, чтобы вы могли насладиться окружающей атмосферой и прожить день без спешки.

В стоимость включён вкусный вегетарианский обед — сытная и полезная пауза в середине дня. Этот ретрит создан для тех, кто ищет восстановление и вдохновение, предлагая простой, но наполненный смыслом способ перезагрузить тело и ум.