Оставьте на время привычный ритм и позвольте себе мягко замедлиться среди природы. Этот ретрит на выходные объединяет очистительные ритуалы, огненные церемонии, практики с проводником и работу с нервной системой, вдохновлённую традиционными учениями Эквадора.
В современной жизни стресс часто накапливается глубоко в теле — он проявляется беспокойным сном, напряжёнными плечами, потоком мыслей и постоянным ощущением, что вы всё время «на взводе». И даже когда появляется желание притормозить, не всегда удаётся по-настоящему перезагрузиться.
Этот ретрит создаёт бережное пространство, в котором можно выйти из этого состояния и снова почувствовать более естественный, спокойный способ быть. Опираясь на многолетний опыт жизни и работы в Эквадоре рядом с традиционными целителями, программа основана на земных практиках исцеления, передаваемых из поколения в поколение для восстановления баланса ума, тела и духа.
На протяжении выходных вы будете собираться на природе, чтобы исследовать практики, поддерживающие энергетическое очищение и регуляцию нервной системы. Через ритуалы, движение, медитацию и время на свежем воздухе вы сможете прожить отпускание, ясность и заземление.
Группа ограничена 5–6 участниками, поэтому опыт будет особенно камерным, личным и восстановительным.
Что вас ждёт:
- Ритуал очищения Limpia: традиционные растительные церемонии очищения из Анд и Амазонии, направленные на снятие тяжёлой энергии и восстановление баланса.
- Ритуал растительной ванны: глубоко обновляющий обряд с ароматическими растениями для очищения и освежения тела и духа.
- Церемония какао: огненный ритуал с какао для раскрытия сердца и углубления связи.
- Церемония молитвы с табаком: обряд, используемый во многих южноамериканских традициях исцеления для очищения, молитвы и духовной связи. Участие с табаком — по желанию.
- Практики для исцеления нервной системы: прикладные инструменты, помогающие успокоить тело, снять накопленное напряжение и вернуться к балансу.
- Гидированные медитации, дыхательные упражнения и движение: мягкие сессии для расслабления, внутреннего покоя и развития интуиции.
- Погружение в природу: прогулки по лесу, свежий воздух и контакт с исцеляющим ритмом естественного мира.
Программа (3 дня)
Пятница — прибытие и открытие
- 15:00–16:00: прибытие, размещение, чай и лёгкие закуски
- 16:00–17:00: круг открытия, знакомство, намерения и обзор выходных
- 17:30–19:30: церемония с табаком и огнём, очищение, purification и постановка намерения у костра с Grandfather Tobacco, самым священным из всех лекарств
- 19:30: ужин и отдых до сна
Суббота — очищение и обновление
- 7:00–8:00: мягкое утреннее движение и медитация
- 8:30–9:30: завтрак
- 10:00–11:30: воркшоп «Понимание нервной системы»: инструменты для успокоения тела и освобождения от накопленного стресса
- 11:30–12:30: погружение в природу, тихая лесная прогулка и практики заземления
- 13:00–14:00: обед
- 14:30–16:00: ритуал Limpia и растительная ванна
- 16:00–17:00: отдых / дневник / время на природе
- 17:30–18:30: ужин
- 19:00–21:00: церемония какао для исцеления сердца, соединения с Землёй и внутренней радостью у огня
Воскресенье — интеграция и завершение
- 7:00–8:00: утренняя медитация и пранаяма
- 8:30–9:30: завтрак
- 10:00–11:00: воркшоп «Связь с внутренним проводником»
- 11:00–12:00: круг интеграции, рефлексия и инструменты, которые вы увезёте с собой
- 12:00: завершение и отъезд
Ваш проводник
Katie провела последние 6,5 лет в Эквадоре, обучаясь у традиционных целителей и поддерживая церемонии с растительными лекарствами и ретриты. За это время она выстроила глубокую связь с очистительными ритуалами, молитвой и природными практиками исцеления. Сегодня она делится этими знаниями через ретриты и церемонии, помогающие людям возвращаться к себе и восстанавливать баланс тела, ума и духа.
Кому подойдёт этот ретрит
- если вы чувствуете перегрузку, стресс или постоянную занятость и хотите перезагрузить нервную систему
- если вас зовёт замедление и контакт с природой
- если вам интересны традиционные практики исцеления, такие как очистительные ритуалы, растительные ванны и церемонии
- если вы хотите пространство для рефлексии, отпускания эмоционального напряжения и обретения ясности
- если вам важны значимые переживания в небольшой поддерживающей группе
- если вы открыты практикам, поддерживающим исцеление ума, тела и духа
Что вы увезёте с собой
- более спокойную и сбалансированную нервную систему, а также глубокое расслабление
- практические инструменты для управления стрессом и поддержки эмоционального благополучия
- более сильную связь с природой и целительной силой замедления
- обновлённую ясность, намерение и направление
- опыт традиционных очищающих ритуалов, включая limpias, растительные ванны и церемониальные практики
- ощущение заземления, связи и поддержки, рождающееся в совместном проживании опыта
- реальное чувство замедления, возвращения к себе и более ясного, устойчивого возвращения в повседневную жизнь
Доступны гибкие планы оплаты
Этот священный опыт сделан максимально доступным, поэтому возможна оплата в несколько этапов.
Ранние цены до 1 июня
- Общая комната: $500 (ранняя цена до 1 июня, затем $575). Включены все целительные практики, питание и проживание.
- Отдельная комната: $600 (ранняя цена до 1 июня, затем $675). Включены все целительные практики, питание и проживание. Доступно 3 отдельные комнаты.
Дополнительная информация
Опыт не требуется. Все практики мягко сопровождаются, и ретрит подойдёт как новичкам, так и тем, у кого уже есть опыт медитации, ритуалов или личностного развития.
Ретрит проходит в Wauzeka, WI, в 2 часах к западу от Madison.
Возьмите с собой шорты, брюки, футболки, свитера, спортивные штаны, дождевик, походную обувь, купальник, средство от насекомых, шляпу, солнцезащитный крем, блокнот и коврик для йоги.
После ретрита включён Zoom-звонок для интеграции, рефлексии и повторного соединения.
