Индивидуальная сессия в Килле, Килдэр

Индивидуально подобранная сессия, выстроенная с учётом именно ваших задач и состояния. Независимо от того, проходите ли вы этап реабилитации или занимаетесь профилактикой, занятие будет мягко и точно соответствовать вашему текущему уровню.

Описание услуги

В уютной домашней студии вы получите поддержку и сопровождение, которые помогут вам начать или продолжить путь в фитнесе с удовольствием и уверенностью. Инструктор, прошедший обучение по системе BASI, глубоко понимает биомеханику тела, поэтому практика пилатеса проводится грамотно, бережно и с вниманием к деталям.

В занятиях используется специализированное оборудование для пилатеса, которое помогает усилить тренировочный эффект и точечно проработать отдельные мышечные группы. Особое внимание уделяется выравниванию тела и технике выполнения: корректировки вносятся на протяжении всей практики, чтобы снизить риск травм и помочь вам получить максимум пользы от каждого движения. Структурированные занятия направлены на постепенный и устойчивый прогресс, благодаря чему вы сможете развиваться в практике спокойно и уверенно. Пилатес также помогает улучшить концентрацию и расслабление, а освоение дыхательных техник поддерживает насыщение организма кислородом и способствует более спокойному состоянию ума. Вы будете укреплять мышцы кора — важную основу для хорошей осанки и общей силы тела. Кроме того, упражнения пилатеса развивают гибкость и баланс, делая повседневные движения более свободными и лёгкими.

Жизнь часто бывает насыщенной, и эта студия предлагает тихое пространство, где можно снять напряжение и отпустить усталость, позволяя себе ощутить спокойствие, которое приносит пилатес после трудного дня или перед ним.

Оцените, как пилатес помогает тонизировать мышцы и поддерживать общую физическую форму, при этом учитывая индивидуальные потребности вашего тела. В некоторых случаях он также может способствовать восстановлению после определённых травм или состояний, поддерживая процессы заживления и обновления.

Прежде всего, здесь делается акцент на осознанном движении и более глубоком ощущении своего тела, которое остаётся с вами и за пределами студии. Позвольте себе почувствовать связь между телом и разумом, которая ждёт вас здесь.

Медицинское заявление

Бронируя это занятие, вы соглашаетесь с приведённым ниже медицинским заявлением:

Если у вас есть сомнения по поводу занятий пилатесом, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед записью.

Я принимаю на себя риск физической активности с учётом своего текущего физического состояния. Я полностью понимаю, что буду участвовать в физической нагрузке, а значит, это может быть связано с риском травм, ушибов и мышечной болезненности. Я получил(а) рекомендацию от врача о том, что мне разрешены физические упражнения, либо полностью беру на себя ответственность за своё участие в онлайн-занятиях и не буду каким-либо образом возлагать ответственность на Joanna Goldfinch.

Политика отмены

Групповые очные занятия — без возможности отмены.

Очные занятия в студии — клиентам, которые хотят перенести или отменить запись, необходимо предупредить не менее чем за 48 часов; в противном случае взимается 50% стоимости. При отмене менее чем за 12 часов или неявке на запланированное занятие взимается 100% стоимости.