Интегральная медитация, уровень 2

Приглашаем вас в более глубокое исследование внутренней тишины в рамках еженедельной медитативной практики, которая проходит каждый понедельник с 19:35 до 21:35. Этот уровень создан для тех, кто уже знаком с медитацией и готов развивать свою практику дальше: укреплять концентрацию, тоньше чувствовать происходящее и увереннее удерживать внимание в настоящем моменте.

Каждая встреча помогает замедлиться, мягко отпустить дневную суету и войти в медитацию более осознанно и собранно. Вечерний формат особенно хорошо подходит для плавного перехода от активного дня к состоянию спокойствия, когда легче расслабиться, настроиться на себя и полностью погрузиться в практику.

Если вы хотите углубить навыки осознанности или продолжить регулярный путь медитации, этот формат станет надежной опорой для внутреннего баланса, наблюдения и постепенного роста.

Расписание:

• Понедельник, 19:35 – 21:35