Откройте для себя практические методы медитации из древнего текста «Виджняна Бхайрава Тантра» — вневременного учения, которое помогает привносить ясность и присутствие в повседневную жизнь. Созданный более 1000 лет назад, этот источник предлагает простой, но глубокий путь к медитации, превращая обычные переживания в возможности для пробуждения.
В основе йоги лежит приглашение к инсайту — к глубокому внутреннему узнавания, когда постепенно спадают покровы и открывается подлинная природа бытия. Классический тантрический текст «Виджняна Бхайрава Тантра», написанный более тысячи лет назад в Кашмире, даёт прямой вход в этот опыт.
Смысл названия точно отражает само учение: «Виджняна» указывает на инсайт, непосредственное знание, а «Бхайрава» — на лежащую в основе Реальность, вневременное присутствие, поддерживающее любую форму и любой опыт. Вместе эти слова ведут к живому переживанию бесконечного — здесь и сейчас.
Особая ценность текста — в его удивительной практичности. В нём представлено более 100 медитативных техник, доступных сразу и при этом способных глубоко преобразить внутреннее состояние. Это не абстрактные идеи, а телесно проживаемые практики, ведущие к тишине. Они не требуют идеальных условий и не ограничиваются изолированными ретритами: их можно вплетать в повседневность. Дыхание, звук, мгновение радости или боли, взгляд, биение сердца — всё это может стать дверью к пробуждению.
Этот курс даёт редкую возможность соприкоснуться с прямыми наставлениями «Виджняна Бхайрава Тантры» в поддерживающей и глубоко погружающей атмосфере. Каждый день отдельные практики из текста исследуются через медитацию, хатха-йогу, мантрическое пение, йога-нидру и киртан. Основной акцент остаётся на возвращении к присутствию снова и снова, используя эти методы как инструменты непрерывного внутреннего пробуждения.
Здесь не делается упор на сложную философию — программа строится вокруг непосредственного опыта. Такой подход тонок, интимен и способен по-настоящему изменить жизнь, выстраивая новое отношение к себе, к другим и к миру вокруг.
Этот ретрит подходит как тем, у кого уже есть устойчивая практика, так и искренним искателям, готовым глубже войти в тонкие измерения тантрической медитации. Независимо от того, возвращаетесь ли вы к этим учениям или знакомитесь с ними впервые, вас тепло приглашают исследовать, что значит жить, укоренившись в присутствии, когда каждый момент становится практикой, а каждое дыхание несёт возможность пробуждения.
Все программы ведут старшие преподаватели, за плечами которых почти 100 лет суммарного опыта преподавания йоги.
Общее расписание ретрита
Мауна
Мауна — это периоды молчания, во время которых мы продолжаем практику йоги и повседневные дела без разговоров. Это важная часть жизни ашрама.
В ашраме мауна соблюдается ежедневно с 21:00 до завтрака следующего дня, в течение первой половины обеда и ужина, а также на более длительные периоды во время некоторых курсов и ретритов для проживающих.
Карма-йога
Карма-йога — неотъемлемая часть ретритов и жизни ашрама. Это работа в духе служения и осознанности. Часто её недооценивают, хотя это фундаментальный аспект йоги, способный глубоко преобразить внутреннее состояние.
На практическом уровне это включает садовые работы, приготовление пищи, уборку и уход за зданиями — всё, что требует внимания в данный момент. На более глубоком уровне карма-йога означает полную вовлечённость в действие при сохранении связи с внутренним бытием.
Некоторые приезжают в ашрам после опыта в других ашрамах или духовных сообществах. Для других это совершенно новое пространство. В любом случае мы рекомендуем приехать с открытым умом и готовностью использовать это время максимально полно.
Если вы планируете поездку в ашрам, стоит заранее учесть несколько практических моментов: дорогу, что взять с собой, питание и напитки, правила и распорядок ашрама и другие детали.
Хотя здесь прилагаются все усилия, чтобы сделать ашрам максимально безопасным и доступным для как можно большего числа людей, участвуя в программе, вы принимаете ответственность за собственное здоровье и безопасность.
Пожалуйста, убедитесь, что вы достаточно хорошо себя чувствуете для участия в практике йоги. При необходимости перед началом занятий — асанами, медитацией, пранаямой, йога-нидрой и связанными с ними сессиями — следует получить медицинскую консультацию.
В процессе бронирования вас попросят сообщить о любых физических или ментальных состояниях, которые могут быть затронуты практиками выбранного курса. Mandala Yoga Ashram не несёт ответственности за травмы, возникшие из-за несоблюдения инструкций преподавателя или из-за сокрытия медицинских состояний, травм либо физических ограничений.
Если у вас есть сомнения, пожалуйста, заранее получите профессиональную консультацию у врача, поскольку мы не можем оценить, безопасно ли вам участвовать в занятиях.
Для курсов предусмотрено три варианта оплаты, чтобы покрывать расходы, развиваться устойчиво и при этом оставаться доступными. Мы рассчитываем на честный выбор гостей — в соответствии с вашими возможностями.
Benefactor — для тех, кто может и хочет заплатить немного больше, поддерживая участников в менее стабильном финансовом положении.
Standard — стандартный тариф, рассчитанный так, чтобы ашрам покрывал основные расходы из года в год.
Supported — для тех, кому действительно нужна поддержка, чтобы принять участие в ретрите, поэтому стоимость ниже.
Это новое изменение 2024/2025 года.
Все депозиты не подлежат возврату. Поэтому при отмене курса или бронирования проживания внесённый депозит будет потерян. Отмена возможна по телефону, электронной почте или в письменной форме.
По своему усмотрению директор курса или менеджер по операциям могут отменить действие этого правила в исключительных случаях. На момент отмены необходимо предоставить подробности и причины, которые будут рассмотрены отдельно.
Духовное убежище
Это один из немногих подлинных ашрамов за пределами Индии, где сохраняется живая связь между учениями йогических мудрецов и искренними современными искателями. Основанный в 1986 году, он стал местом глубокого обучения и трансформации для тысяч людей из самых разных сфер жизни.
Расположенный в зелёных холмах Уэльса, Великобритания, ашрам является природным убежищем — тихой и безопасной гаванью, где можно глубоко исследовать учения и практики йоги в поддерживающей атмосфере.
Присоединяйтесь, чтобы проживать медитацию в каждом моменте
В нашем уникальном духовном убежище в самом сердце Уэльса
Эти резидентские ретриты дают редкую возможность глубже погрузиться в тайны йоги в одном из немногих подлинных ашрамов за пределами Индии — под руководством опытных учителей, в окружении сообщества, природной красоты и сосредоточенной духовной энергии.
Отзывы
Swami SatyaDaya
Цена
720,00 £
вт, 29 сент. – вс, 4 окт.