Ретрит Шаматха — Випассана (спокойствие и прозрение)
Этот ретрит знакомит с двумя базовыми качествами медитации — шаматхой, или спокойствием ума, и випашьяной, или прозрением. Вместе эти практики помогают развивать более устойчивое внимание и яснее набл...
