Возвращение к подушке

Если ваша практика медитации стала нерегулярной или начала казаться однообразной, этот ретрит станет мягким и поддерживающим пространством, чтобы вернуться к ней и начать заново.

Back to the Cushion

Back to the Cushion — это своего рода перезагрузка медитативной практики для тех, кто хочет вновь почувствовать её суть. В течение ретрита мы вернёмся к базовым техникам, посмотрим, что может создавать внутренние препятствия, и освободим место для большей ясности, дисциплины и вдохновения. Сочетание направляемых сессий, практики в тишине, осознанного движения и открытых обсуждений даст вам возможность снова сесть на подушку с обновлённым взглядом и ощущением новых возможностей.

Этот ретрит подойдёт:

• тем, кто делал перерыв в медитации или практиковал нерегулярно и готов вернуться к ней
• опытным практикующим, желающим освежить связь со своей практикой
• всем, кто хочет углубить осознанность в красивом и заземляющем пространстве

Приезжайте такими, какие вы есть. Уезжайте с обновлённой концентрацией, внутренней просторностью и понятным вектором движения дальше.

Ретрит включает:

• ежедневное обучение медитации и практику
• поддерживающий групповой диалог и рефлексию
• осознанное движение
• время на природе и в тишине
• тёплое, принимающее сообщество без осуждения

Даже если прошло несколько месяцев или лет, путь по-прежнему открыт — и ваша подушка ждёт вас.