Динамическая медитация Ошо под руководством мастера медитации

Начните воскресное утро с мощного часа движения, дыхания и внутренней тишины. Эта направляемая сессия динамической медитации Ошо проходит каждое воскресенье с 9:30 до 10:30 и создает четкое пространство, в котором можно снять напряжение, успокоить ум и мягко вернуться к себе перед началом новой недели.

Практика основана на активном подходе к медитации: в ней соединяются интенсивная энергия, осознанное дыхание и паузы в молчании. Такой ритм помогает отпустить накопленный стресс, выйти за пределы ментального шума и глубже почувствовать присутствие в моменте. Даже если вы только начинаете знакомство с медитацией, здесь вы найдете поддерживающую атмосферу и понятную структуру. А если у вас уже есть опыт, это занятие станет хорошей возможностью углубить практику, перезагрузить тело и ум и вернуться к неделе с большей ясностью.

Расписание:

• Каждое воскресенье
• 9:30–10:30 утра