Осознанная мини-йога

В тёплой и доброжелательной атмосфере Forest Row Primary School детей ждёт мягкое знакомство с йогой и осознанностью. Это бережная практика, созданная специально для маленьких участников, чтобы они могли через игру и простые движения почувствовать своё тело, научиться лучше концентрироваться и спокойно дышать.

Занятие помогает развивать чувство равновесия, уверенность в себе и телесную осознанность, при этом оставаясь лёгким, понятным и по-настоящему увлекательным. Дети смогут попробовать несложные позы, переключиться с суеты на внутреннее спокойствие и провести время в поддерживающей, дружелюбной обстановке.

MINDFUL MINIS YOGA — это приятный и полезный опыт, который сочетает движение, отдых и радость совместной практики. Такой формат помогает малышам мягко формировать здоровые привычки и получать удовольствие от спокойного, внимательного времени для себя.