Этот 72-часовой ретрит создан для мужчины, который привык держать высокий темп, но уже чувствует, что ресурс на исходе. За три дня вы сможете вернуть внутренний драйв, прояснить фокус и восстановить жизненную силу — без необходимости надолго выпадать из привычной жизни.
В течение трёх дней вас ждёт насыщенное сочетание боевых практик, экспрессивных искусств, дыхательных техник, цигун и контрастной терапии — всё это в пространстве тропической современной роскоши. Такой формат помогает пробудить инстинкты, раскрыть креативность и мягко перезагрузить тело и ум.
Прибытие и заземление
Вечер Прибытие до 16:30, размещение и знакомство с пространством.
17:30 Соматическая практика движения, чтобы снять напряжение после дороги и глубже почувствовать тело.
Ночь Приветственный ужин и концерт живой музыки, задающие настроение ретриту.
Перезагрузка и исследование
Раннее утро Сессия боевых искусств для активации тела и обострения инстинктов.
Позднее утро Изучение динамики личности — вашей уникальной структуры и того, как она проявляется в отношениях с другими.
День Свободное время для отдыха, рефлексии или самостоятельного исследования.
Ранний вечер Дыхательная практика и соматическое высвобождение для интеграции опыта и снятия накопленного напряжения.
Вечер Традиционная амазонская церемония Hapé с визуализацией и формированием намерения.
Глубокое погружение в интуицию
Раннее утро Сессия боевых искусств для укоренения через движение и точность.
Позднее утро Интуитивное пение, раскрывающее творчество, эмоциональное выражение и ваш голос.
День Время для отдыха, осмысления и внутренней настройки.
Ранний вечер Цигун для работы с энергией и восстановления баланса.
Вечер Путешествие во сне с направленным исследованием подсознания.
Ночь Ужин и Social Revelatory Games — для смеха, инсайтов и совместных моментов.
Интеграция и завершение
Раннее утро Финальная сессия боевых искусств для укрепления устойчивости, затем ледяная ванна для бодрости тела и ума.
Позднее утро Психологическая интеграция: возвращение к ключевым инсайтам и планирование того, как применять их после ретрита.
День Заключительный ланч и прощание. Выезд — не ранее 14:30.
Qusai Kathawala проводит терапевтические сессии, направленные на освобождение от травматического опыта через осознанное движение, включая цигун, метод Фельденкрайза и йогу, а также использует мягкое неинвазивное прикосновение в Craniosacral Therapy. Имея степень магистра дизайна ArtCenter College of Design и опыт работы в Intel (США), где он исследовал роль технологий в будущем здоровья, Qusai уже 25 лет изучает, экспериментирует и преподаёт соматику. В его практике соединяются телесные подходы, традиции коренных народов, шаманские практики, нейробиология и современные технологии визуализации, а в центре внимания — подлинная связь с собой, другими людьми и окружающей средой.
Vishesh Kalimero использует музыку, чтобы подсветить внутренний ландшафт человека. После длительных путешествий по Азии и Европе он собрал редкие инструменты и опыт выступлений на музыкальных фестивалях, в культурных центрах и на медитативных ретритах. Его работа исследует, как региональные экосистемы формируют звук, а на этом ретрите он проведёт участников через интуитивное пение и практику dream journey, создавая пространство для открытия скрытых ресурсов и более подлинного голоса.
Aditya Roy — мастер боевых искусств, рассказчик и музыкант из Моиры, Гоа. За 25 лет обучения у индийских и международных мастеров он занимался на Филиппинах под руководством GrandTuhon Leo T. Gaje из Pekiti Tirsia Kali и стал лишь вторым индийцем, принятым в качестве его прямого ученика. В июле 2020 года Aditya получил ранг Tuhon — высшую ступень после GrandTuhon в системе Pekiti Tirsia Kali, и сегодня он является самым молодым Tuhon в мире. Также он много лет практикует Muay Thai и Brazilian Jiu-Jitsu и основал LightHaven India как пространство для передачи боевых искусств.
Avanilaya, отмеченный среди «самых красивых отелей Индии» по версии House and Garden UK и включённый в книгу 50 Glorious Hotels of India издательства Roli Books, предлагает атмосферу тропической современной элегантности, идеально дополняющую программу.
Поместье окружено просторными садами и старыми деревьями; широкие веранды и дворы стирают границу между интерьером и природой. Два бассейна и панорамные виды создают ощущение комфорта, который естественно растворяется в окружающей зелени.
Меню ретрита сочетает современные индийские и мировые вкусы. Вас ждут питательные блюда из продуктов с низким гликемическим индексом и высоким содержанием праны: минимально обработанные овощи, местные сезонные продукты и свежевыловленные морепродукты.
Количество мест ограничено: всего 8 мужчин
Одноместное размещение: $1280 / ₹90k + GST
Размещение вдвоём: $1050 / ₹73k + GST
авг. 27-30, 2026
4 дн.
Ежедневное расписание:
Qusai Kathawala
Vishesh Kalimero
Aditya Roy
House No. 463, 1B, Monte Villa Rd, Guirim, Sangolda, Goa 403507, India
Гуирим
Цена
1 050,00 $