Курс аюрведы в Ришикеше, Индия, создан школой Real Happiness Vedic School для тех, кто хочет глубже понять древнюю аюрведическую медицину, а также изучить травы, специи и основы традиционного подхода к здоровью. Программа особенно подходит новичкам без подготовки, но будет полезна и студентам с уже имеющимся опытом. На протяжении обучения участники знакомятся с аюрведой через теорию, исследование, наблюдение и практику.
Курс дает понятное введение в ключевые принципы аюрведы, включая чистоту и состояние внутреннего благополучия. Во время обучения студенты получают личное сопровождение и поддержку команды профессиональных экспертов, которые доступны на протяжении всей программы. Учебная среда полностью подготовлена для передачи знаний об аюрведических методах и лекарствах, а также помогает лучше понять собственную конституцию и подобрать питание и образ жизни в соответствии с ней. Эти знания можно применять для собственного здоровья и передавать семье, друзьям и ученикам.
В программу входят важные тексты индийской философии, анатомия, концепция три-доша, пракрити/конституция, оджас, пищеварение и обмен веществ, а также аюрведическая травология. Школа также предлагает активные программы аюрведического телесного ухода, включая панчакарму. Эти частные комплексные программы разработаны по западным стандартам, и с момента выезда из аэропорта все потребности, связанные с аюрведическим образом жизни, берутся под заботу. По завершении обучения участники получают сертификат в знак признания их усилий.
Изучение аюрведы полезно на личном, семейном, совместном и профессиональном уровнях. Путь начинается с исцеления самого себя. Самоисцеление, известное как свasthavritta, считается первым шагом к помощи другим. Со временем, благодаря практике и самонаблюдению, можно заметить глубокие и преобразующие изменения в собственной природе. Панчакарма, наиболее известный детокс-процесс в аюрведе, использует лечебные масла, массаж и травяные средства для омоложения и глубокого очищения. Этот метод описан в древних ведических текстах и веками практикуется в Керале.
Аюрведа — это традиционная индийская система медицины, направленная на поддержание здоровья и благополучия через баланс ума, тела и души, а также на профилактику заболеваний, а не только на их лечение. Ее целостный подход включает коррекцию питания, физической активности и образа жизни, а также использование аюрведических трав и специй, которые, как считается, поддерживают пищеварение и душевное равновесие. Расаяна — еще одна восстановительная аюрведическая практика — питает организм на всех уровнях, поддерживает оджас и иммунитет, помогает предотвращать болезни, замедляет процессы старения, улучшает умственные способности и способствует долголетию.
Включено в курс
Основные темы
Ежедневный распорядок курса
Расписание тщательно выстроено для начинающих: от очень простого к простому, затем к среднему и далее к более сложному уровню. Каждый день включает 10 часов практики, обучения, самостоятельной работы, приемов пищи, музыки, прогулок, экскурсий и других активностей.
Пробуждение
Осознанность
Восстановление
Теория + практика
Вата
Вата — это сила движения в теле, играющая важную роль в поддержании здоровья. Наиболее выражена она осенью и в периоды сезонных переходов, поэтому в это время особенно важно внимательно относиться к питанию и образу жизни. Режим помогает стабилизировать эту подвижную энергию и поддерживает заземление у людей с ярко выраженной ватой.
Питта
Питта-доша управляет пищеварением, обменом веществ и некоторыми гормонами, связанными с аппетитом. Ее могут нарушать острые или горячие продукты, а также длительное пребывание на солнце. Если питта является ведущей жизненной силой, человек может быть более склонен к таким состояниям, как болезнь Крона, сердечные заболевания, повышенное давление и инфекции. Среди признаков могут быть неприятный запах изо рта, запах тела, гнев и раздражительность.
Капха
Капха состоит из элементов земли и воды. Она тяжелая, медленная, прохладная, гладкая, мягкая, плотная, стабильная, грубая и туманная. Капха дает структуру и силу, обеспечивая связность, необходимую для сохранения формы. Она также увлажняет клетки и системы, смазывает суставы, поддерживает кожу, способствует иммунитету и защищает ткани. Капха часто связана с водной энергией, любовью и состраданием.
Real Happiness - Meditation in India
Secret Waterfall Road, Real Happiness, Kushal Palace, Tapovan, Rishikesh, Uttarakhand 249192, India
Ришикеш
Цена
750,00 $