Сияние и ритм для женщин

Преображение и воплощение в современной жизни через древние практики.

Radiance and Rhythm for Women

Вернитесь к своей живой, наполненной и уверенной в себе энергии.

Присоединяйтесь к 6-дневному ретриту на 5 ночей, созданному для поддержки гормонального здоровья на основе аюрведического и интегративного подхода к оздоровлению. В окружении целительных практик движения, щедрой природы, питательных блюд и сестринского круга вы мягко укрепите тело, ум и дух.

Это путешествие предлагает вам осознанную паузу от повседневных обязанностей, чтобы услышать внутреннюю мудрость и понять, что именно готово измениться в вашей жизни. Вы узнаете, как различать, что стоит оставить, от чего отпустить, и какие новые практики заслуживают места в вашем ежедневном ритме. Все инструменты, которые вы получите здесь, вы сможете увезти с собой домой — чтобы встречать жизнь с большей устойчивостью, радостью и ясностью.

Опытные ведущие и тщательно выстроенная программа объединяют йогические практики — пранаяму, мудры и движение — а также звуковое исцеление через музыку. Вас ждут и воркшопы по гормональному здоровью, аюрведическому self-care, нейронауке, а также еде и специям как лекарству. Дополнительно предусмотрены погружение в природу и практика sweat lodge.

Пробудите внутренний свет через:

• практики осознанности на свежем воздухе
• движение и танец для глубокого воплощения в теле
• воркшопы по травам и гормональному здоровью
• восстанавливающий отдых и расслабление
• инструменты заботы о себе
• создание поддерживающего сообщества

Наша цель — питать, пробуждать, вдохновлять и укреплять каждую грань вашего благополучия через традиции йоги, аюрведы и культурной мудрости. Вы уедете отсюда сияющей, с практическими инструментами, которые помогут сохранить это состояние в повседневной жизни.

Ретрит проводят врач интегративной медицины Geeta Maker-Clark, MD, и Hemalayaa Behl — обе являются специалистами в области йоги, аюрведы и древних целительных практик своего индийского наследия. Вместе они привносят 50 лет преподавательского опыта и бережный, глубоко укорененный подход к передаче этих знаний для современной жизни.

Среди ярких моментов путешествия — вкусные свежие органические блюда от шеф-повара, а также природная красота рек и водопадов Коста-Рики. Каждый день также включает возможности для массажа, акупунктуры, Reiki, отдыха и рефлексии.

Ежедневная программа включает глубокое изучение аюрведической фитотерапии, йогические практики, такие как пранаяма и мудра, а также танцевальные исследования, основанные на радости и игре. Это ретрит, построенный на глубине, а не на модных тенденциях, с практиками, способными запускать устойчивые изменения.

Ваши проводники:

Dr. Geeta Maker-Clark, M.D. — Director of Integrative Nutrition and Advocacy в Endeavor Health, Clinical Assistant Professor и Co-Director программы Culinary Medicine в University of Chicago Pritzker School of Medicine, а также приглашенный преподаватель U Of Arizona Integrative Medicine and Ayurveda Fellowship. Более двадцати лет она изучает и практикует интегративную медицину, нутрициологию, ботаническую медицину, mind-body medicine и естественные роды по всему миру.

Hemalayaa Behl — пионер в сфере здоровья, йоги и wellness-образования. Более 25 лет она ведет программы по индийскому танцу и йога-фитнесу на телевидении, в DVD-формате и онлайн, а сегодня является CEO и visionary Embody Costa Rica. Она соединяет древнюю мудрость с современной осознанностью, делая эти практики доступными и практичными для насыщенной жизни.

Присоединяйтесь к насыщенному культурному путешествию, посвященному еде, растениям, танцу и соединенности. Этот ретрит идеально подойдет женщинам, которые хотят раскрыть творчество, стремятся к гормональному балансу, любят проводить время на природе, мечтают о детоксе от устройств и новостей и готовы зажечь свой внутренний свет.

Стоимость: $6500.00 USD

Приватные комнаты: $4400.00 USD при полной оплате для бронирования места.

Доступна рассрочка: 4 платежа по $1150.00.

В стоимость входит: все питание, размещение уровня luxury и трансфер из аэропорта и обратно до sanctuary.

Не входит: авиаперелет и питание во время выездов (2–3 приема пищи).

Также доступны дополнительные опции улучшения размещения.