Мастер-класс по три-дошам

На этом уникальном воркшопе по Тридоше вы познакомитесь с принципами гармонии, которые лежат в основе аюрведы. В современном ритме, особенно в рабочей среде, мы часто сталкиваемся с сильным стрессом. Со временем он может отражаться на здоровье и приводить к выгоранию, проблемам с сердцем или метаболическим нарушениям, включая диабет. Но почему одни и те же обстоятельства люди переживают так по-разному? Ответ кроется в индивидуальной конституции каждого человека.

Аюрведа рассматривает нас как сочетание трёх дош — и именно это знание помогает мягко возвращать тело и ум в равновесие. На воркшопе вы узнаете, как определить свой личный профиль дош и как использовать эти знания для поддержки самочувствия в повседневной жизни. В программе также будут практики осознанности, дыхательные упражнения и рекомендации по питанию, подобранные с учётом ваших особенностей. Это вдохновляющая возможность прикоснуться к древней мудрости и сделать первые шаги к более гармоничной жизни в согласии с собой.