7-дневная программа

Эта 7-дневная программа создана, чтобы поддержать ваш путь к внутреннему восстановлению и более глубокому контакту с собой через разнообразные практики и обучающие активности. Программа Eco Retreat включает йогу, тренинг осознанности, пение мантр, дыхательные практики, садовые работы, упражнения на раскрытие внутренней силы, а также возможность участвовать в карма-йоге и культурном обмене с местным сообществом. Содержание может меняться в зависимости от сезона и при этом адаптироваться под пожелания участников.

Ретрит проходит в небольшой группе и в очень личной, камерной атмосфере, благодаря чему опыт становится особенно тёплым и глубоким. Ведёт программу Кирaн, основатель этого пространства: он делится своим опытом через особый подход и приглашает вас мягко погрузиться в магию этого места.

Типичный день

Расписание может меняться, но обычно день выглядит так:

• 7:00–8:00: йога
• 8:00–9:00: свободное время
• 9:00–10:00: завтрак
• 11:00–12:00: карма-йога
• 12:00–12:30: дыхательная и расслабляющая практика
• 13:00–14:00: обед
• 15:00–16:00: практика осознанности (медитация, тишина, чтение, творческие занятия, прогулка…)
• 16:30–17:00: пение мантр
• 17:00–18:00: ужин

Практическая информация перед регистрацией

• ознакомьтесь с тем, что мы предлагаем: здоровое питание и простое размещение
• прочитайте подробнее о том, что мы подразумеваем под йогой здесь
• убедитесь, что вам близки наши правила и принципы

Этот 7-дневный ретрит проходит каждый месяц, с 1-го по 7-е число.

В каждой группе — от 10 до 12 участников.

Стоимость полной недели составляет 20 000 рупий и включает проживание, питание и все активности.