Откройте для себя глубокое исцеление за семь дней и почувствуйте, как в жизни появляется пространство для устойчивых перемен.
Присоединяйтесь к одной из самых высоко оценённых школ breathwork в мире, встречайте своё сообщество и проживите опыт традиционных практик исцеления, дополненных современными нейронаучными подходами.
Путешествие, созданное для пробуждения и трансформации
Вас ждёт 7-дневный ретрит в сердце Тосканы — время для внутренней работы, соединения с людьми и глубокого самопознания.
Глубокое исцеление
Путь начинается изнутри — через дыхание. Осознанное связное дыхание здесь соединяется с интегративными практиками, которые помогают отпускать старые сценарии, восстанавливать эмоциональный баланс и создавать внутри больше тишины, ясности и покоя.
Настоящее соединение
Исцеляйтесь вместе. Растите вместе. Дышите навстречу новой версии себя. В окружении международного сообщества открытых сердец вы разделите искренние разговоры, смех и моменты тишины на фоне потрясающих тосканских пейзажей — пространства, созданного для ощущения принадлежности.
Под руководством мастеров
Вы будете учиться у основателей Alchemy of Breath и ASHA — Anthony Abbagnano и Amy Rachelle — а также у их команды тренеров. Они проведут вас через мощный процесс трансформации с помощью дыхательных практик, интуиции и других природных методов исцеления.
Что вас ждёт каждый день
Каждый день открывает новый слой понимания, практики и контакта с собой, соединяя науку, духовность и личное исследование.
Наука и биомеханика дыхания
Вы узнаете, как дыхание влияет на нервную систему и поддерживает изменения изнутри.
Формирование ежедневной практики дыхания
Вы научитесь вписывать осознанное дыхание в повседневную жизнь, чтобы больше чувствовать спокойствия и ясности.
Техники дыхания от начального до продвинутого уровня
Практики будут соответствовать вашему текущему уровню — от базовых методов до более глубокого расширения опыта.
Искусство интуиции
Вы пробудите внутреннее знание и научитесь доверять естественной мудрости тела.
Ритуалы перехода
Участие в направляемых практиках поможет отпустить прошлое и войти в состояние обновления.
Мост
Вы интегрируете всё, что узнаете, соединяя дыхание, осознанность и повседневную жизнь в единый поток.
7-дневный опыт в ASHA
ДЕНЬ 1
Прибытие в ASHA Retreat & Community Center, знакомство с группой через приложение, совместная поездка или приезд на поезде и размещение в самом сердце Тосканы. Вас встретят Anthony, Amy, тренеры, команда и выпускники, а завершится вечер барабанным кругом.
ДЕНЬ 2
Погружение в дыхательные практики. Вы разберёте, зачем и как работает breathwork, от начального до продвинутого уровня, и получите поддержку в собственном процессе — с пространством для отпускания, раскрытия и исцеления.
ДЕНЬ 3
Поддержка личного роста и профессионального развития. Вы добавите в свой набор трансформации глубокие, но простые инструменты, а завершится день танцами.
ДЕНЬ 4
Углубление практики через авторский процесс Anthony Bridge для проработки травмы — от детства до настоящего момента. Он прост, вовлекает и при этом очень глубок, помогая добраться до корня внутренних ограничений и увидеть свой потенциал.
ДЕНЬ 5
Травма-информированные дыхательные паттерны и практичные Breath Solutions. После pool breathwork и sound bath вы сможете ощутить результаты за часы там, где в традиционной терапии на это могли бы уйти годы. Вечером — пение и танцы с Amy.
ДЕНЬ 6
Вы почувствуете поддержку и научитесь поддерживать пространство для других под руководством экспертов. Вас ждёт Anthony’s Mandala Breathwork, а затем — закрывающий ужин под звёздами в итальянской традиции.
ДЕНЬ 7
Завершение через интеграцию и ритуал. Вы уедете заряженными, восстановленными и готовыми продолжать практику, сохраняя её эффект в долгосрочном благополучии.
Обычный распорядок дня
Утренняя практика движения, завтрак, breathwork / воркшопы, групповое обсуждение, обед, breathwork / воркшопы, ужин, свободное время / вечерние события.
Стоимость и размещение
Подходит ли вам этот ретрит?
Если вы уже обращались к традиционной медицине, медитации или альтернативным методам исцеления, но всё ещё чувствуете, что чего-то не хватает, этот ретрит может стать для вас важным шагом.
Здесь вы сможете по-настоящему соединиться с международным сообществом, учиться у мастеров под руководством Anthony Abbagnano и Amy Rachelle и уехать из Тосканы более сбалансированными, наполненными энергией и вдохновлёнными жить с большей радостью и намерением.
Вы выйдете за пределы симптомов, чтобы увидеть и отпустить более глубокие причины физического и эмоционального напряжения. Погружение в холистическое исцеление поможет соединить тело, ум и душу через осознанное дыхание и интегративные инструменты.
В единении с природой вы будете дышать глубже в самом сердце Тосканы, где сообщество и исцеление встречаются воедино.
Ваш ретрит BreathCamp включает:
авг. 16-22, 2026
7 дн.
Ежедневное расписание:
Этот одноместный глэмпинг-тент подойдёт тем, кто ценит уединение и хочет провести время ближе к природе без лишнего шума и суеты. Здесь легко настроиться на спокойный ритм, восстановить силы и почувствовать себя в личном пространстве, где всё располагает к отдыху и внутренней тишине. Формат особенно удобен для тех, кто путешествует один и ищет более камерный, осознанный формат проживания.
На территории всего пять таких тентов, поэтому атмосфера здесь остаётся особенно приватной и спокойной по сравнению с общими размещениями в стиле dormitory. Пространство продумано так, чтобы сочетать ощущение жизни на природе с привычным комфортом, необходимым для полноценного глэмпинг-отдыха. Это хороший выбор для неспешного восстановления, качественного сна и тихого созерцания окружающей красоты.
Этот твин-глэмпинг-тент отлично подойдёт для тех, кто путешествует вдвоём или предпочитает делить отдых с близким человеком. Пространство продумано так, чтобы вам было комфортно и свободно, а сама атмосфера располагала к спокойному общению и расслаблению. Расположенный среди леса, тент позволяет в полной мере почувствовать близость к природе: свежий воздух, мягкие звуки деревьев и умиротворяющий ритм окружения становятся частью вашего пребывания.
Здесь удачно сочетаются простота и комфорт, создавая уютное место для отдыха после насыщенного дня. Это хороший выбор для друзей, родственников или попутчиков, которым важно остановиться вместе и при этом сохранить ощущение личного пространства. В таком формате вы сможете отдохнуть без суеты, насладиться тишиной и провести время в естественной, спокойной обстановке.
Подходит для:
Размещение расположено в Glamping Village и подходит тем, кто хочет провести время на природе в более дружеском и общительном формате. Это удобный вариант для гостей, которые путешествуют вместе и ценят возможность делить впечатления с близкими по духу людьми. Внутри Triple Tent предусмотрена практичная планировка с 3 кроватями, поэтому палатка отлично подойдёт для друзей или небольшой компании.
Здесь легко почувствовать атмосферу глэмпинга: вокруг — красота деревни и спокойный ритм отдыха, а внутри — простое и комфортное пространство для восстановления после насыщенного дня. Такое размещение станет приятной базой для прогулок, времени на свежем воздухе и неспешных вечерних разговоров. Если вы ищете не просто ночлег, а тёплый, запоминающийся формат проживания с ощущением близости и уюта, этот вариант будет особенно удачным.
Эти одноместные номера с собственной ванной комнатой созданы для тех, кто особенно ценит тишину, уединение и спокойный ритм отдыха. Расположенные на втором этаже в The Ark, главном доме, они дарят ощущение приватности и помогают по-настоящему расслабиться в комфортной, умиротворяющей обстановке.
Такой вариант отлично подойдёт для тех, кто приезжает на велнес-ретрит в одиночку и хочет между практиками, медитациями и временем наедине с собой возвращаться в простой, тихий и восстановительный простор. Благодаря расположению наверху здесь особенно легко отключиться от лишнего шума и настроиться на отдых, созерцание и мягкое восстановление сил.
Что вас ждёт:
Этот вариант размещения создан для спокойного и уединённого отдыха и по праву считается одним из самых востребованных на территории объекта. Номера расположены в коттеджах вокруг основного поместья, поэтому вы сможете наслаждаться тишиной и атмосферой, близкой к ретритной, оставаясь при этом недалеко от всех ключевых зон.
Номер рассчитан на двух гостей и оборудован двумя отдельными кроватями, что делает его удобным выбором для друзей, попутчиков или тех, кто предпочитает совместное размещение с личным пространством. В каждом номере есть собственная ванная комната — это добавляет комфорта и делает пребывание более практичным. Коттеджное расположение создаёт ощущение приватности и помогает по-настоящему расслабиться. Простое, уютное и функциональное пространство подойдёт тем, кто ценит спокойную обстановку, независимость и лёгкий доступ ко всей инфраструктуре поместья.
Этот вариант размещения подойдёт тем, кто ценит комфорт, личное пространство и спокойную атмосферу во время ретрита или велнес-пребывания. В комнате предусмотрены три односпальные кровати и собственная ванная, что делает совместное проживание более удобным и расслабленным. Кровати обычно стоят примерно в метре друг от друга, поэтому пространство остаётся достаточно свободным и уважительным для каждого гостя.
Размещение организуется либо в отдельном коттедже, либо в Main House — вы сможете выбрать более уединённую обстановку или, наоборот, более центральную локацию. Такие комнаты заселяются гостями одного пола, что помогает сохранить комфортную и гармоничную атмосферу. Это практичное решение для тех, кто ищет простоту, удобство и тихий отдых без лишних деталей.
Проведите время в уютном отдельном домике, где комфорт сочетается с уединением. Здесь есть всё необходимое для спокойного и самостоятельного отдыха: собственная ванная комната, кухня и жилая зона, чтобы вы могли чувствовать себя свободно и не спешить никуда.
Такой формат особенно подойдёт тем, кто ценит тишину и личное пространство: для одного гостя это будет спокойное место для перезагрузки, для пары — приятный вариант для размеренного отдыха, а для семьи — удобная и практичная база на время поездки. Благодаря приватной атмосфере в домике легко расслабиться и быстро почувствовать себя как дома.
Планируете ли вы короткий выезд или более длительное пребывание, этот домик станет простым и комфортным пространством, где можно отдыхать в своём ритме, наслаждаться спокойствием и проводить дни без лишней суеты.
Уютный одноместный номер с собственной ванной комнатой расположен в Main House и рассчитан на одного гостя. Здесь вас ждут простая, продуманная обстановка, односпальная кровать и письменный стол — всё, что нужно для спокойного отдыха, уединения и комфортного проживания во время ретрита.
Этот вариант особенно подойдёт тем, кто ценит личное пространство и хочет проводить время в тишине, без лишних отвлекающих факторов. Номер создаёт ощущение приватного уголка, где можно восстановить силы, побыть наедине с собой, осмыслить прожитый опыт и мягко переключаться между практиками. Всё необходимое находится рядом, поэтому вы сможете чувствовать себя собранно, расслабленно и по-настоящему спокойно на протяжении всего пребывания.
Этот двухместный номер с двумя односпальными кроватями расположен в отдельном коттедже и отлично подойдёт тем, кто ценит комфорт, спокойствие и тёплую атмосферу общения. Размещение предусмотрено для гостей одного пола, поэтому здесь легко сохраняется ощущение уюта и личного пространства, при этом остаётся мягкое чувство общности, особенно важное во время ретрита.
В коттедже всего три спальни, а также собственная гостиная и кухня, благодаря чему всё пространство напоминает аккуратный дом для неспешного отдыха. После недавнего обновления интерьер выглядит свежо, светло и очень ухоженно — это приятная база, куда можно вернуться после практик, медитаций и насыщенной программы дня, чтобы восстановить силы и спокойно побыть в тишине.
Санузел общий на четырёх гостей и может использоваться людьми разного пола. Стоимость указана за одного человека, поэтому это удобный и доступный вариант для тех, кто приезжает на ретрит в одиночку и хочет совместить уединение с живым, поддерживающим форматом проживания.
Почувствуйте атмосферу жизни на природе, не отказываясь от привычного комфорта: вас ждут уютные, красиво обустроенные шатры bell tent. Рядом расположены туалеты и душевые, поэтому пребывание остаётся одновременно расслабленным и практичным. Для размещения вы можете выбрать односпальное место в отдельном шатре или остановиться вдвоём с ещё одним гостем — такой формат подойдёт и тем, кто ценит личное пространство, и тем, кто не против более камерного совместного проживания. Стоимость указана за одного человека, что делает этот вариант простым и удобным.
Глэмпинг отлично подойдёт тем, кто хочет быть ближе к природе, сохранив при этом важные удобства. Здесь легко настроиться на спокойный ритм, отдохнуть от суеты и прочувствовать атмосферу ретрита в мягком, непринуждённом формате. Обратите внимание: в мае и сентябре погода может быть непредсказуемой, поэтому бронирование в эти месяцы осуществляется на ваш риск. Это тёплый, уютный и чуть более приключенческий способ провести время на выезде.
Об Anthony AbbagnanoAnthony Abbagnano — один из пионеров дыхательных практик и основатель Alchemy of Breath и ASHA. Он посвятил свою работу раскрытию глубокого потенциала дыхания как инструмента исцеления и трансформации. Его путь в breathwork начался ещё в позднем подростковом возрасте и со временем вырос в международное движение. Через #BreatheTheWorld Anthony проводит онлайн-сессии, объединяющие сообщества более чем в 40 странах и...
Подробнее
Об Amy Rachelle«Интуиция есть у каждого — важно лишь раскрыть её, укрепить и позволить ей поддерживать нашу высшую цель. Мой самый глубокий дар — помогать людям возвращаться к себе». — Amy Rachelle, натуропат, интуитивный проводник, соосновательница ASHA/AoBAmy Rachelle — натуропат, в чьей работе особое место занимают интуиция, питание как лекарство и голодание. Она также является интуитивным чтецом и целительницей, а...
Подробнее