Приглашаем вас провести 7 ночей и пройти 50-часовой интенсив с аккредитацией YACEP в Lanka Yoga на Шри-Ланке вместе с Саймоном Борг-Оливье — физиотерапевтом, сооснователем Yoga Synergy и одним из самых опытных преподавателей йоги в мире.
Программа создана для преподавателей йоги, уже завершивших обучение Yoga Alliance продолжительностью 200 часов или более, и помогает углубить профессиональное понимание практики. В течение примерно 8 часов в день вы будете работать с Саймоном, изучая метод Yoga Synergy, 5-Dimensional Synergy Flow, прикладную анатомию и физиологию, дыхательные практики и движение позвоночника. Проживание у озера, питание и вся атмосфера ретрита уже включены: вас ждут веганские блюда и комфортное размещение на специально построенной площадке на берегу озера Коггала.
Подход Саймона сочетает чёткие устные объяснения, практику с прикосновением и визуально направленное медитативное движение, благодаря чему знания не остаются только в теории, а проживаются телом.
Восстановительные утренние сессии посвящены дыханию, физиотерапии, основанной на упражнениях, и йога-виньясам, выстроенным вокруг движения позвоночника. Они помогают мягкому восстановлению, повышению энергии, улучшению подвижности, баланса и кровообращения, а также поддерживают более глубокое ощущение внутреннего и внешнего потока.
Лекции проходят живо, доступно и очень содержательно. В них разбираются принципы, на которых строится ваша развивающаяся практика йоги, а также ключевые темы анатомии и физиологии. Кроме того, вы узнаете, как применять полученные знания в реальной преподавательской работе.
Во второй половине дня Саймон соединяет Yoga Synergy и физиотерапию, чтобы помочь вам развить силу, гибкость и общую физическую форму. Эти трансформирующие занятия также показывают, как работать на более высокой интенсивности, сохраняя спокойствие ума — в состоянии, близком к тому, которое характерно для элитных спортсменов и flow-тренировок.
Пространство создано специально для обучения и восстановления.
Находясь на берегу озера Коггала, эта экологично организованная школа йоги окружена джунглями, пением птиц и открытым небом. Здесь продумана каждая деталь — от полированного бетонного пола до просторной и светлой шалы.
Это глубокое погружение в практику, поэтому времени в йога-шале будет много, но останется и пространство для отдыха и наслаждения природой.
Simon Borg-Olivier, MSc BAppSc (Physiotherapy), — сооснователь Yoga Synergy и автор системы 5-Dimensional Synergy Flow. Более 50 лет практики и свыше 40 лет преподавания по всему миру позволили ему объединить современную физиотерапию с традиционной йогой, цигуном и боевыми искусствами в метод, который развивает силу без перенапряжения и гибкость без насилия.
Он обучался непосредственно у Б.К.С. Айенгара, К. Паттабхи Джойса и Т.К.В. Десикачара — трёх наиболее влиятельных фигур современной постуральной йоги. Саймон также является соавтором Applied Anatomy and Physiology of Yoga, которая входит в обязательную программу RMIT University в Австралии.
Все номера выходят на озеро Коггала и оснащены удобными кроватями с москитными сетками, отдельными ванными комнатами, кондиционером и потолочным вентилятором.
3 или 4 человека в номере: комнаты на верхнем этаже наполнены утренним светом, а номера на уровне сада остаются естественно прохладными. Из всех вариантов открывается вид на спокойную воду озера Коггала. В каждом общем номере размещаются 3–4 гостя, есть просторная ванная с двумя душами и двойной раковиной. У каждой кровати — индивидуальная москитная сетка, а тихий кондиционер и потолочные вентиляторы поддерживают комфорт в любое время суток.
1350€ per person
Twin share: вилловые комнаты на верхнем этаже кажутся светлыми и открытыми, а номера в гостевом блоке обеспечивают более уединённое проживание; при этом везде сохраняется спокойный вид на озеро. Две односпальные кровати дают каждому достаточно личного пространства, а в ванной предусмотрено удобное место для вещей. Кровати оборудованы индивидуальными москитными сетками, а почти бесшумный кондиционер и потолочные вентиляторы создают расслабляющую атмосферу днём и ночью.
1550€ per person
Private: этот номер на уровне сада с кроватью king-size выходит на веранду с видом на озеро Коггала и включает ванную комнату, а также небольшое рабочее место для чтения или ведения дневника между занятиями. Кровать с москитной сеткой, бесшумный кондиционер и потолочный вентилятор помогают настроить идеальные условия для полноценного отдыха.
1750€ per person
Yoga Synergy — это метод практики и преподавания йоги, который более 40 лет развивают физиотерапевты Simon Borg-Olivier и Bianca Machliss. В нём соединяются традиционная йога, современная анатомия, физиология и наука о движении, а также элементы цигуна, боевых искусств и терапевтических упражнений. В результате рождается практика, развивающая силу без напряжения и гибкость без усилия.
5-Dimensional Synergy Flow, также известный как 5D Flow, — это система Саймона для осознанного, медитативного движения. Она исследует общий источник йоги, цигуна, тайцзи, боевых искусств и танца через пять измерений движения корпуса и позвоночника. Вы будете встречаться с 5-Dimensional Flow на протяжении всего интенсива — и утром, и во второй половине дня.
Это интенсивный курс повышения квалификации — более структурный, чем ретрит, но более компактный, чем полноценное обучение. Вы проведёте около 8 часов в день в практике, лекциях и воркшопах. Поскольку программа аккредитована Yoga Alliance как YACEP, 50 часов засчитываются в требуемое повышение квалификации. При этом формат all-inclusive в Lanka Yoga — с проживанием у озера, веганским питанием и временем для пляжа — создаёт атмосферу настоящего ретрита.
Нет. Обязательным является наличие завершённого 200-часового обучения Yoga Alliance в любом стиле, но предварительный опыт Yoga Synergy или 5-Dimensional Flow не требуется. Саймон объясняет материал с самых основ, поэтому интенсив подойдёт как тем, кто только знакомится с методом, так и тем, кто уже практиковал его ранее.
Этот просторный общий номер создан для гостей, которые ценят и комфорт, и возможность быть рядом с единомышленниками. Здесь с удобством размещаются 3–4 человека, а односпальные кровати, расположенные в два уровня, делают пространство практичным и непринуждённым — особенно для друзей, попутчиков или участников ретрита, проживающих вместе.
В каждом номере предусмотрена ванная комната под открытым небом, благодаря которой вы сможете ощущать больше воздуха, простора и близости к природе. Большой балкон выходит на живописные виды озера Коггала и становится приятным местом для отдыха, спокойного созерцания или тихих пауз между занятиями.
Чтобы ваш сон был по-настоящему полноценным в тропическом климате, номер оснащён кондиционером. Это гармоничное пространство сочетает в себе естественную красоту, удобство и атмосферу лёгкого совместного проживания, создавая условия для комфортного и восстанавливающего отдыха.
В этом тихом месте у озера вас ждёт спокойное и комфортное размещение для двоих. Две односпальные кровати обеспечивают каждому достаточно личного пространства, поэтому такой вариант особенно подойдёт друзьям или попутчикам, которые хотят жить вместе, сохраняя удобство и свободу.
В номере есть собственная ванная комната с удобной столешницей для всех необходимых мелочей. Из окон открываются умиротворяющие виды на озеро, которые создают мягкую, восстановительную атмосферу в течение всего дня. Для дополнительного комфорта кровати оснащены индивидуальными москитными сетками, а бесшумный кондиционер и потолочные вентиляторы помогают поддерживать приятную прохладу и днём, и ночью.
Номера на верхнем этаже виллы особенно светлые, просторные и воздушные, а комнаты в гостевом блоке дарят более уединённое и защищённое ощущение. В любом из вариантов вас ждёт простой, спокойный интерьер, располагающий к лёгкому отдыху и полному расслаблению.
Эти комнаты созданы для спокойного совместного проживания и предлагают простой, комфортный формат отдыха с умиротворяющими видами на неподвижные воды озера Коггала. Номера на верхнем этаже особенно приятно встречают утренний свет, а вариант на уровне сада сохраняет естественную прохладу в течение всего дня — вы сможете выбрать атмосферу, которая больше подходит вашему ритму.
В каждом номере могут разместиться 3–4 гостя. Просторная ванная комната ensuite с двумя душами и двойной раковиной позволяет без спешки собираться всем одновременно. Для более спокойного сна каждая кровать оснащена индивидуальной москитной сеткой. Тихий кондиционер и потолочные вентиляторы поддерживают комфортную температуру в любое время суток, помогая вам легко расслабиться и почувствовать себя как дома.
Саймон Борг-Оливер — MSc BAppSc (Physiotherapy), сооснователь Yoga Synergy и создатель системы 5-Dimensional Synergy Flow. За его плечами более 50 лет личной практики и свыше 40 лет преподавания по всему миру, что делает его подход особенно глубоким, точным и выверенным. В основе его метода — сочетание современной физиотерапии с традиционной йогой, цигун и боевыми искусствами. Такой подход помогает развивать силу без...
Подробнее