«Самое таинственное и вместе с тем самое ценное путешествие, которое когда-либо предстоит каждому из нас, — это путь к своему Истинному Я».
Этот групповой ретрит создан для того, чтобы в сравнительно короткий срок поддержать опыт духовного просветления, или саторі. Он не связан ни с какой религией или организацией, но опирается на очень действенные инструменты дзен, практики осознанности и современные техники общения. Структуру разработал Чарльз Бернер, который создавал этот процесс в ходе исследований более эффективных способов ускорить духовное развитие и личностный рост.
«Я тестировал эту технику и сравнивал её с другими методами просветления. По скорости возникновения просветляющего опыта она примерно в 50–100 раз эффективнее классических техник». Чарльз Бернер
Смысл процесса — ослабить привычные мыслительные и эмоциональные шаблоны, которые скрывают ваше истинное Я, чтобы ваша подлинная природа могла проявиться и раскрыться. Прямой контакт с вашим Сущностным Я способен открыть путь к глубокому внутреннему покою, радостной живости и естественному течению энергии.
На протяжении интенсивной практики вы находитесь в безопасной, свободной от отвлекающих факторов среде, где соблюдается социальная тишина. Сердце ретрита — серия сессий самоисследования под названием Dyads: глубокая дзен-практика на вопрос «Кто я?». В программу также входят направляемые медитации, осознанное движение, созерцание в работе и ходьбе, а также холистический детокс. После трёх дней интенсивной практики предусмотрено время на интеграцию и проживание послевкусия — через отдых, телесные практики или спокойное пребывание на природе. Все бытовые вопросы берут на себя ведущие, чтобы вы могли полностью посвятить себя внутреннему исследованию.
Dyads — это парные сессии исследования, которые поддерживают физическое, ментальное и духовное очищение. Один человек молча слушает, пока другой отвечает из непосредственного опыта на вопрос «Кто я?». Через пять минут роли меняются. Так продолжается 30 или 40 минут, затем следует перерыв, после чего начинается следующая Dyad с новым партнёром. Со временем эта практика очищает от повседневного ментального шума и создаёт пространство, в котором может проявиться ваше подлинное Я. По мере расслабления ума вы всё глубже входите в прямой опыт, пока не может возникнуть момент неподвижности. В дзен это называется саторі — проблеском просветления.
«Кто я? Какова моя истинная природа?» Эти ключевые вопросы лежат в основе Enlightenment Intensive. Процесс помогает войти в состояние полного присутствия и выйти из постоянного потока мыслей, чтобы соприкоснуться с Сущностным Я за пределами социальных условностей, ограничений и масок. Из этого состояния могут раскрыться более глубокое удовлетворение, внутренний покой, радостная живость и более ясное чувство предназначения.
Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с условиями, чтобы понимать серьёзность и глубину этого процесса.
Ежедневно предусмотрено пять перерывов на еду. Питание вегетарианское, специально составленное для естественного очищения тела. Кофе, чёрный чай, сахар, алкоголь, мясо и рыба не включены. Если вы обычно пьёте много кофе, настоятельно рекомендуется прекратить его употребление за два-три дня до начала Intensive, чтобы избежать головной боли из-за отмены кофеина во время ретрита.
Во время процесса рекомендуется отказаться от курения. Если вы курите, сокращение до трёх сигарет в день может помочь вам комфортнее прожить несколько дней без табака. Если это кажется сложным, можно найти более мягкий вариант, который будет вам подходить.
На три дня Intensive вам предложат сдать мобильный телефон. На случай экстренной ситуации, пожалуйста, оставьте контактный номер офиса Mandali, доступный с 09:00 до 19:00, чтобы сообщения могли быть переданы. Вне этого времени предусмотрен отдельный номер для экстренной связи.
Во время процесса контакта с внешним миром не будет, кроме случаев экстренной необходимости, поэтому заранее позаботьтесь о своих делах до начала ретрита.
В день приезда у вас будет время отдохнуть и освоиться. Также вам предложат короткую индивидуальную встречу с одним из консультантов. После ужина состоится приветственная сессия, где вам объяснят технику. Каждый день процесса начинается в 06:15 и заканчивается в 22:30, кроме четвёртого дня, который завершается в 21:15, когда заканчивается тишина и вы выходите из структуры.
Остальные дни отведены под интеграцию: это пространство, чтобы следовать собственному ритму и наслаждаться послевкусием Intensive. При желании вы сможете присоединиться к отдельным мероприятиям и сессиям.
Трёхдневный Intensive проходит в социальной тишине. Вы будете говорить во время Dyads и открытых сессий, но за пределами группового пространства сохраняется молчание. Это также означает отсутствие интернета, телефона, телевидения, радио и других отвлекающих факторов, уводящих вас от созерцания.
Этот процесс интенсивный и тщательно выстроен так, чтобы работать глубоко и запускать устойчивые изменения. Он может быть непростым, однако его результаты способны проявиться в более глубоком понимании себя и окружающего мира. Приходите с открытостью и ясным намерением увидеть в себе то, что действительно важно. Энергия следует за намерением.
Если вы сейчас проходите психотерапию, принимаете медикаменты, переживали зависимость от веществ в последние шесть месяцев или находитесь в любом процессе восстановления, пожалуйста, свяжитесь с организаторами до бронирования, чтобы определить, подходит ли вам этот ретрит. Эта мера помогает обеспечить вашу безопасность, благополучие группы и качество ретритного опыта. Если это правило не соблюдено, организатор оставляет за собой право удалить участника из процесса.
Этот ретрит — глубокое индивидуальное путешествие самопознания. Если вы хотите приехать с родственниками, партнёром или друзьями, настоятельно рекомендуется выбрать разные даты или, как минимум, не делить одну комнату. Также вы можете заранее связаться с организаторами, чтобы подобрать формат, который не помешает вашему процессу EI.
Включено
Не включено
Peter Harper
Заезд возможен с 14:00 18 октября. Индивидуальные встречи начинаются в 16:00. Ужин подаётся в 19:00, затем в 20:30 проходит вводная сессия.
06:15 – 06:30 Подъём и сборы
06:30 – 07:00 Инструкции / Dyad
07:00 – 07:30 Движение
07:30 – 07:45 Чай и перекус
07:45 – 08:30 Dyad
08:30 – 09:00 Завтрак
09:00 – 09:45 Dyad
09:45 – 10:30 Dyad
10:30 – 11:30 Созерцание в ходьбе / спа
11:30 – 12:15 Dyad
12:15 – 13:00 Созерцание в работе
13:00 – 13:45 Обед
13:45 – 14:30 Dyad
14:30 – 15:15 Обмен и разговор
15:15 – 16:00 Открытая сессия
16:00 – 16:45 Dyad
16:45 – 17:00 Чай и перекус
17:00 – 18:15 Отдых и душ
18:15 – 19:00 Dyad
19:00 – 19:45 Ужин
19:45 – 20:15 Dyad
20:15 – 20:45 Dyad
20:45 – 21:30 Созерцание в ходьбе / спа
21:30 – 21:45 Чай и перекус
21:45 – 22:30 Dyad / созерцание
22:30 – 06:15 Сонное созерцание
Тот же распорядок, что и в дни 2 и 3, кроме:
19:45 – 20:30 Dyad
20:30 – 21:15 Заключительная сессия
21:15 Празднование
День интеграции: отдых, по желанию — осознанное движение и телесные практики, обмен опытом, прогулки, спа и бассейн.
Утренняя медитация, завершающий круг, обед и отъезд.
Peter Harper
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости
вс, 18 окт. – пт, 23 окт.