Дзадзэнкай

Это погружение в практику дзадзэн — сидячей медитации, которая помогает обрести неподвижность, присутствие и ясность ума. С 19 по 22 ноября 2026 года вас ждёт особая атмосфера уединения и поддержки, в которой легче отпустить лишнее и настроиться на внутреннюю тишину.

В течение четырёх дней внимание будет мягко и последовательно направлено на осознанность: вы будете работать с дыханием, бережно выстраивать положение тела в сидячей практике и углублять качество сосредоточения. Программа включает направляемые медитации, спокойные паузы для размышления и непринуждённое общение с другими участниками в умиротворённой обстановке. Это редкая возможность замедлиться, выйти из привычного ритма и вернуться к повседневной жизни с обновлённым вдохновением и чувством внутреннего покоя. Позвольте силе тишины вести вас и откройте для себя глубину дзен-медитации.