«Острый, как лезвие бритвы, — говорят мудрецы, — путь, и трудно по нему пройти».
Во многих великих духовных традициях мира нас вновь и вновь возвращают к пониманию: под кажущимся движением внутренней жизни и внешних событий скрывается глубокая, неколебимая тишина. В практике нас приглашают идти по срединному пути — не пытаться уйти от повседневной реальности через постоянное стремление к “высшему”, и не теряться в изменчивом потоке мыслей, чувств и форм. На этом 4-дневном ретрите мы будем исследовать, как встречать эту середину с ясностью и мягкостью.
Стоимость по поддержке £410 | Стандартная стоимость £515 | Стоимость для благотворителя £620
*Нажмите на имя преподавателя выше, чтобы узнать о нём больше, или продолжайте читать описание курса.
Вход в этот срединный путь открывается через отпускание — через умение не сопротивляться опыту, а «растворяться» в нём. Мы будем работать с практиками, которые помогают глубже соприкоснуться с собственными историями и прожитым опытом. Среди них — тонглен, тибетская буддийская практика принятия и отдачи, а также метта, или любящая доброта. Обе они поддерживают развитие доброжелательности и принятия по отношению к себе и другим такими, какие мы есть. Вместе эти методы помогают встречать «липкость» воплощённой жизни с внимательным, бережным присутствием.
Мы также обратимся к практикам, позволяющим прикоснуться к океанической неподвижности, которая находится в самом сердце бытия. Среди них — простые, но глубокие методы из Вигьяна Бхайрава Тантры.
Соединяя эти подходы, мы создаём пространство, в котором можно удерживать полноту переживания в просторном сердце и встречать жизнь такой, какая она есть.
И, возможно, со временем острота лезвия станет мягче. Возможно, путь станет более милосердным, когда мы будем проходить через горько-сладкое чудо воплощённой жизни.
Помимо упомянутых медитативных практик, в программе также будут хатха-йога, пение мантр, йога-нидра, киртан и сатсанг — и, без сомнения, немного слёз и смеха на этом пути.
Ср 14 мая, 17:00 — Вс 18 мая, 14:00
По поддержке £410
Стандарт £515
Благотворитель £620
В стоимость входят все занятия, проживание, питание и неограниченное количество горячих напитков. Подробнее о тарифах можно узнать в разделе «Our Rates Explained» внизу страницы, в блоке Further Details.
Депозит к оплате сегодня
£135 / £170 / £205
в зависимости от выбранного варианта
По возможности приезжайте к 17:00, чтобы спокойно разместиться и успеть на ужин, который подаётся в 18:15
Наши ретриты с проживанием дают редкую возможность глубже погрузиться в тайны йоги в одном из немногих подлинных ашрамов за пределами Индии. Вас будут поддерживать опытные преподаватели, тишина природного пространства и тёплое, принимающее сообщество.
Духовное святилище
Как один из немногих подлинных ашрамов за пределами Индии, мы создаём живую связь между учением йогических мудрецов и искренними искателями современного мира. Основанный в 1986 году, ашрам помог тысячам людей из самых разных стран и жизненных обстоятельств пройти глубокое обучение и внутренние преобразования.
Ашрам расположен на зелёных холмах Уэльса, в Великобритании, и представляет собой спокойное природное убежище.
Это тихое, безопасное и поддерживающее пространство идеально подходит для глубокого погружения в учение и практики йоги.
Все курсы ведут наши старшие преподаватели, и вместе они обладают почти 100-летним опытом преподавания йоги.
Ашрам также поддерживает команда живущих здесь йогов, посвящённых исследованию и служению; многие из них — сертифицированные преподаватели йоги или проходят обучение.
Ниже приведён стандартный распорядок ретрита — базовый формат, которому следуют большинство наших программ. Он может немного меняться от ретрита к ретриту, хотя и незначительно.
Общий распорядок ретрита
5:30 Утренний колокол
6:15 Хатха-класс
7:50 Пение мантр и медитация
8:45 Завтрак
9:30 Карма-йога
11:00 Перерыв
11:30 Утренняя сессия
13:00 Обед и отдых
15:30 Дневная сессия 1 / Йога-нидра
17:00 Дневная сессия 2
18:15 Ужин
19:45 Вечерняя сессия / Сатсанг / Киртан
21:00 Мауна
Мауна
Мауна означает периоды молчания, во время которых мы продолжаем практику йоги и повседневную жизнь без разговоров. Это неотъемлемая часть жизни ашрама.
В ашраме мауна соблюдается ежедневно с 21:00 до завтрака следующего дня, в первой половине обеда и ужина, а также на более длительные периоды во время некоторых курсов и резидентских ретритов.
Карма-йога
Карма-йога — важнейшая часть наших ретритов и жизни ашрама: это практика служения через работу, выполняемую осознанно. Это ключевой аспект йоги, хотя многие не осознают, насколько преобразующей может быть работа.
На практическом уровне это включает садовые работы, приготовление пищи, уборку и обслуживание зданий. На более глубоком уровне карма-йога означает полную вовлечённость в текущее дело при сохранении связи со своим внутренним существом.
Кто-то приезжает сюда, уже побывав в других ашрамах или духовных сообществах; для других это совершенно новый опыт. В любом случае мы приглашаем вас сохранять открытость и использовать это время максимально полно.
Если вы рассматриваете участие в ретрите, вам будет полезно заранее узнать несколько вещей об ашраме и образе жизни здесь.
Если вы планируете визит в ашрам, вы найдёте полезную практическую информацию о дороге, том, что взять с собой, питании и напитках, правилах ашрама и многом другом.
Хотя мы делаем всё возможное, чтобы сделать ашрам максимально безопасным и доступным для как можно большего числа людей, участвуя в ретрите, вы берёте на себя ответственность за собственное здоровье и безопасность.
Пожалуйста, убедитесь, что вы достаточно здоровы для участия в йогической практике. При необходимости перед практикой йоги, включая асаны, медитацию, пранаяму, йога-нидру и другое, следует получить медицинскую консультацию.
В процессе бронирования мы попросим вас сообщить о любых физических или ментальных состояниях, которые могут быть затронуты практиками выбранного курса. Mandala Yoga Ashram не несёт ответственности за травмы, возникшие из-за несоблюдения указаний преподавателя или сокрытия медицинских состояний, травм либо физических ограничений.
Если у вас есть сомнения, пожалуйста, заранее обратитесь за профессиональной консультацией к врачу, поскольку мы не имеем квалификации, чтобы оценивать, безопасно ли вам участвовать в занятиях.
Чтобы зарезервировать место на одном из ретритов, необходимо внести невозвратный депозит при бронировании, а затем оплатить оставшуюся сумму до начала ретрита или по прибытии.
Все депозиты не подлежат возврату и переносу. При отмене курса или бронирования проживания депозит теряется. Отмена возможна по телефону, электронной почте или в письменной форме. При отмене менее чем за 4 недели до начала курса взимается процент от стоимости; полные условия указаны в разделе Terms and Conditions.
Мы предлагаем 3 варианта оплаты, чтобы сохранять доступность и при этом покрывать наши расходы и развиваться. Мы доверяем гостям выбрать тот уровень, который кажется им наиболее подходящим.
Благотворитель — для тех, кто может и хочет заплатить немного больше, поддерживая участников с более сложной финансовой ситуацией.
Стандарт — базовый тариф, рассчитанный так, чтобы ашрам из года в год покрывал свои основные расходы.
По поддержке — для тех, кому действительно нужна финансовая помощь, чтобы принять участие в ретрите, и потому кто оплачивает более низкую стоимость.
Это новое изменение 2024/2025 года.
Swami SatyaDaya
О ТулсиТулси прошла обучение как преподаватель Сатьянанда-йоги и посвятила практике йоги 35 лет, из которых 20 лет — преподаванию. Впервые она приехала в Mandala Yoga Ashram в 2009 году, а затем прожила там шесть лет, работая резидентным преподавателем и менеджером.Долгая связь с ашрамом во многом сформировала её профессиональный путь. Даже сейчас, живя вне ашрама, она продолжает вносить вклад в его...
Подробнее
Цена
620,00 £