В Drala мы создаём инклюзивные и преобразующие программы, которые поддерживают личностный рост, помогают обрести внутренний покой и формируют пространство для осмысленной практики. Следуя этой миссии, мы предлагаем программы Foundations без оплаты за обучение, включая Foundations of Meditation I & II и Retreat & Renewal.
Foundations of Meditation 1 — это понятный и поддерживающий вход в буддийскую медитацию. Программа подойдёт как тем, кто совсем не знаком с медитацией, так и тем, кто возвращается к практике, чтобы заново выстроить прочную основу. Ретрит знакомит с базовыми формами сидячей и ходячей медитации, уделяя внимание осанке, дыханию и осознанному наблюдению за мыслями, эмоциями и телесными ощущениями без оценки и привязанности к опыту.
Доступные учения Будды помогают понять, зачем мы практикуем и как медитация способствует ясности, внутреннему равновесию и устойчивости. Вместо стремления к техническому совершенству здесь акцент сделан на бережном и устойчивом контакте с самим осознаванием.
Благодаря направляемой медитации, учениям и периодам рефлексии участники постепенно обретают уверенность в своей практике. Предварительный опыт не требуется — достаточно любопытства и готовности просто быть в настоящем моменте.
Foundations 1 закладывает фундамент для того, чтобы научиться сидеть в медитации, возвращаться к настоящему моменту и встречать любой опыт со спокойствием и добротой.
Dates: Multiple Dates
Tuition: Tuition $0 + 2 nights lodging
Check in Instructions: Все участники должны зарегистрироваться в нашем Guest Services Cabin. Регистрация проходит с 2:00 pm до 5:00 pm в день начала программы. (После окончания времени регистрации для гостей будет подготовлен пакет рядом с дверью).
Программа начнётся с ориентации, после которой будет ужин. Пожалуйста, смотрите страницу регистрации вашего ретрита, чтобы узнать о содержании программы, расписании и других деталях.
Дополнительная информация о расписании программы будет доступна по прибытии.
Cassandra Napoli
Цена
По запросу
Пожалуйста, свяжитесь с организатором напрямую для получения информации о стоимости